Başarılı Bir Diyet için Altın Kurallar
Bu diyetin avantajlarından biri çok az kuralı olmasıdır! Düşük GI seviyesinde kaldıktan sonra neredeyse sınırsız olarak lezzetli gıdalar tüketebilirsiniz ve kolaylıkla kilo verebilirsiniz. Şimdi nasıl bir beslenme planı uygulayacağınızı (dolayısıyla diyeti nasıl uygulayacağınızı) anlayalım. Bunu anlamak başarılı bir diyetin ilk adımıdır. Bu sistemin güzelliği sizsin bedeninizin hormonlarının sizin için çalışmasıdır. Başka bir deyişle, sizin hormonlarınız [...]