Gelin bedenimizi beslemek için bizi enerjik ve güçlü hissettirmek, ruh halimizi canlandırmak ve zihnimizi açmakla ödüllendirecek daha iyi bir yol bulalım.

Fx15 ile zayıflama sürecinde değişimleri yavaş yavaş gerçekleştirmek en doğrusudur:

1. Beslenme rejiminize dokunmadan, günde iki kez Fx15′ le birer bardak sebze suyu içmeye başlayın (bir-bir buçuk ay).
2. Beslenme rejiminize daha çok sebze ilave edin. Taze, buharda pişirilmiş veya pişmiş sebzeler öğünlerinizin yüzde 30-40′ını oluşturmalıdır (bir buçuk-iki ay).
3. Beslenme rejiminizin içeriğinde pişmemiş gıdaların lehine değişiklikler yapın (yaklaşık yüzde 60 çiğ – yüzde 40 pişmiş).
4. Esas olarak bitkisel esaslı besinler ve bal, yumurta, sade yoğurt, kefir ve çökelek gibi gıdalarla beslenin. Bitki çayları ve taze sıkılmış meyve ve sebze suları için.
5. Yemeklerinizi doğru sıraya göre düzenleyin: Katı gıdalardan yirmi dakika önce sıvılar; bütün diğer gıdalardan önce meyveler, sebze salatalarıyla birlikte karbonhidratlar (tahıllar, patates vb.) veya proteinler (balık, bezelye, yumurta).
6. Yapay olarak yetiştirilmiş, rafine edilmiş ve tütsülenmiş gıdaları en aza indirin.