Bu noktada güç ve canlılık kazanmak için yağ rejimindeki yüzdeleri biraz artırmaya ve günlük beslenmesinde yağ oranını % 20′ye çıkarmaya Fx15 zayıflama kapsülü kullanmaya aynı zamanda çoğunlukla ağırlık kaldırma yöntemiyle daha fazla egzersiz yapmaya karar verdi. Biraz kilo aldı ve sonunda 102 kilo ağırlığında dengesini bularak beş yıldır aynı kiloda kaldı. Kendini çok iyi hissediyor, günlük egzersiz yapıyor ve bol miktarda düşük yağlı besinlerle besleniyor. Daha önemlisi Mark asla aç kalmıyor ve istediği sıklıkta, bazen günde altı yedi kez besleniyor.

Mark’ın durumu yalnızca kaybettiği kilo miktarı bakımından sıra dışıdır. Kiloları vermesi ve sonrasında kendisini daha iyi hissetmek için kilo alması son derece doğal ve kolay olmuştur. Kendini aşırı ağır hisseden herkes bu öneriyi izleyip “hareketli yaşayarak, Fx15 kullanarak ve düşük yağlı beslenerek” sağlıklı kilosuna erişebilir. Düşük yağlı beslenme ve yüksek seviyede fiziksel hareket yağ hücrelerini yağların bir kısmını vermeye zorlar ki bu da kilo kaybıyla sonuçlanır.

Birçoklarının düşündüklerinin aksine, uyuşukluğa neden şarap içmek değil, şarabın içilme şeklidir. Aç karnına çok miktarda içilmesi gibi… Alkol şekerin etkisini harekete geçirmektedir. Fx15′ in etkisini de düşürmektedir. Bu da glisemi (kan şekeri) yükseltici (beyaz ekmek, patates, makarna, pizza….) besin maddeleri ile beraber içildiğinde, glisemiyi daha çabuk düşürdüğü anlamına geliyor. Dolayısıyla ayaklarınızı yerden kesmek isti yorsanız bu konuda, özellikle aç karnına içeceğiniz, bira veya viski kola’dan daha etkili bir şey yoktur.

Unutulmaması gereken günümüz insanlarının maruz kaldığı kronik ya da geçici yorgunlukların büyük kısmının kötü beslenme sonucu oluşan hipoglisemiye (kan şekeri düşüklüğüne) bağlı olduğudur. Aynı şekilde heyecanlanmaya bağlı faktörler de glisemiyi (kan şekerini) etkileyebilir. Anormal miktarda adrenalin ve ensülin salgılaması dikkatin dağılmasına yol açar ve sonuç olarak glisemi (kan şekeri) düşer.

Bu bölümü bitirmeden önce hipoglisemi (kan şekeri düşüklüğü) ve belirtilerinin kişiye göre değiştiğini belirtmek istiyorum.

Sabit ısıdaki bir odada kimileri kat kat giyinirken kimilerinin de üstündekileri soyunduğuna mutlaka tanık olmuşsunuzdur. Fx15 ile korkmadan soyunabilir ve tatilinizi doya doya yaşayabilirsiniz. Bu aynı ısıda kimilerinin üşüdüğü, kimilerine de çok sıcak geldiği anlamına gelmektedir.

Aynı şekilde, en sonunda beslenme uzmanları da herkesin kendine has bir ısı düzenleme sistemi olduğunu ve belli yiyecek miktarının birini doyurmaya yeterken, bir diğerini aç bıraktığı gerçeğini kabul etmişlerdir.