Şişkinlikten nasıl kurtulunur? Özellikle 40 yaşlarından sonraki bayanlarda karın bölgesinde yağlanma artar ve ödem başlar. Besinlere dikkat etmek, stresi mümkün olduğunca azaltmak ve egzersiz programını uygulamak ve Fx15 hap kullanmak bu bölgedeki yağlanmayı azaltabilir. Fakat karın bölgesi yağlanmasındaki azalmanın asla yirmi yaşlardaki gibi olacağını ummayın.Bu yaşlarda hangi egzersizler daha faydalı olur? Kardiyo egzersizleri. Kardiyo egzersizleri ile günde 400- 500 kalori yakarsınız. Ağırlık ve egzersizler kas şekillenmeleri için çok önemlidir. Dikkat! Obezite ileriki yaşların hastalığıdır.Orta yaşlarda kilolu veya obezite olan insanların yaşlandıklarında hastalıklarla karşılaşma riskinin, orta yaşları normal kiloda geçirenlerden daha fazla olduğu konusunda uyarıyor.1000 kişi üzerinde yapılan son zamanlardaki bir araştırmada, kırklı yaşlardan sonra kilo alana insanların ölüm ve hastalık riski daha yüksek oranda olduğu yer almıştır. Bu yaşlara kadar sağlık problemleri olmamış olsa dahi, bu insanlar kardiyovasküler hastalıklar ve diyabete daha çok meyilliler.

Yüksek proteinli diyetlerin lipid, glikoz ve kan basıncını kontrol etmedeki rolü açıklanmıştır. Yüksek proteinli diyetlerle ilgili önemli noktalardan uzun dönemli tokluk ve bununla bağlantılı konular incelenmiştir. Yüksek proteinli diyetler incelenirken, halkın ve profesyonellerin gözlemlediği sonuçlar oldukça şaşırtıcı bulunmuştur. Protein çoğu çalışmada hem yağdan hem de karbonhidrattan daha doyurucu görülür. Son 50 yıldır bu durum sürekli inceleniyor. Fryer 1959 yılında, 12 erkek öğrenci üzerinde 9 haftalık diyet periyodunda bir inceleme yapmıştır. Çalışmasında açlık hissi olanlara düşük protein diyeti, tokluk hissi olan bireylere de düşük karbonhidrat/yüksek protein diyeti vermiştir. Hill, Blundell, Vandewater, Vickers, Westerterp Plantenga ve arkadaşları tarafından yapılan diğer çalışmalarda da, farklı yıllarda yüksek proteinli yiyeceklerin daha doyurucu olduğu rapor edilmiştir. Stubbs ve çalışma arkadaşları, eşit kalori içeren ancak protein içerikleri farklı öğünler sonrasında, yüksek proteinli yemeklerin daha doyurucu olduğunu bulmuştur.

Her Şey ile Diyet Programları
Hiç kimseyi yeterli ve dengeli besleneceksiniz diye zorlayamazsınız. Lakin Fx15 kullanımına ikna edebilirsiniz. Ama, kendi sağlığına özen göstermeyen insanların, toplu taşıma araçlarında başkalarından daha fazla yer kaplamaya da hakları olmasa gerek!.. Devlet, 80 kiloluk bir vatandaşla, 120 kiloluk bir vatandaşı otobüste yahut trende taşırken, aynı ücreti alıyor ama aslında 120 kiloluk vatandaşı taşımak için kuşkusuz yüzde 50 daha fazla enerji sarfediyor. Ayrıca, iki kişilik bir otobüs, uçak, vapur veya tren koltuğunda, fazla kilolu vatandaşın bir buçuk kişilik yeri kaplayıp, size sadece yarım kişilik yer bırakması, sizin rahat oturma hakkınızı elinizden almıyor mu? Sizin buradaki tek suçunuz yeterli ve dengeli beslenmeye önem vererek kilonuzu ve de dolayısıyla sağlığınızı koruyor olmanız. Hiç kimse sırf dengeli beslendiği için, iki kişilik koltuklarda ezilmek zorunda kalmamalıdır.

Ancak buraya kadar söylediklerimiz yanlış anlaşılmasın. Biz fazla kilosu olanları yermiyoruz. Bizim sözümüz fazla kilosu olup da bu kilolardan kurtulmak için hiçbir çaba sarf etmeyenlere. Yoksa kilolarından kurtulmak için çok ciddi mücadele verenlerin tamamıyla yanındayız ve en hararetli destekçileriyiz.

İleri teknolojiyle modernliğe ve de bir nebze daha olsun rahata ulaştıkça, eskiden olduğundan daha fazla diyet problemi ile karşı karşıya kalıyoruz. Bu problemlerin önüne aslında Fx15 ile kolaylıkla geçebileceğimiz gerçeğini bilmiyor olabiliriz. İnsanları eskiden siyasi diktatörlükler baskı altında tutuyordu, şimdi bu diktatörlüklerin yerini fazla kilolar aldı. Çoğumuz bu istenmeyen kilolar altında ezilmekteyiz. Ve bu problemi çözmüş, yeterli ve dengeli beslenerek Fx15 kullanarak ve hem sağlığını, hem de fiziksel görünümünü korumayı başaran insanları gizli bir kıskançlıkla seyretmiyor muyuz?..

Estetik!.. Çağın lokomotiflerinden biri. Artık, insanlar parti liderlerinin bile yanlız fikirlerine değil fiziksel görünümlerine de bakıyor. Siyasi karizmanın dinamiklerinden biri de, sağlıklı beslenme ile elde edilen estetik görünüş. Bu nedenle, batı ülkelerinde, parti liderleri, kamuoyunun önüne çıkmadan önce yoğun bir diyet programından geçiriliyor.

Türkiye’de de bu gerçekler yavaş biçimde de olsa kabul edilmeye başlandı. Yani, yeterli ve dengeli beslenmenin sadece bir sağlık zorunluğu değil, bir kültür zorunluğu olduğu biliniyor.