Tükettiğiniz yiyeceğin miktarını belirlemek bedeninizin numarasına ve kas kitlesinin büyüklüğüne bağlıdır. Fakat oturarak çalışan ortalama bir kadın, günde yaklaşık 60 gram protein, 60-80 gram karbonhidrat ve birkaç zeytin ya da kabuklu yemiş ya da zeytinyağı almalıdır. Chitosan ile Fx etkisi arttırılabilir. Oturarak çalışan bir erkek ortalama 80-90 gram protein ve eşit miktarda karbonhidrat ve yağ [...]
Prostatit yani prostat bezinin iltihaplanması erkeklere özel sık rastlanan sağlık sorunlarından birisidir. Erkeklerde zayıflama düzenini de etkileyen bu sıkıntı konusunda erkek Fx15 kullanıcıları tarafından şikayetler dile getirilmektedir. Bunda özellikle çinko mineralinin yetersiz miktarı etken olmaktadır. Pek çok prostat büyümesi (hipertrofisi) durumlarında da çinko yetmezliği söz konusu olabilmektedir. Daha doğrusu çinko yönünden takviye yapılması ve bu [...]
Yoga egzersizlerinin Fx15′ in temel içeriğindeki Lotus yaprağı gücüne çok çeşitli katkılarda bulunduğu bilinir. Çeşitli tipleri vardır ve bazıları gevşemeden ziyade kardiyo gibidir. Güçlü yoga ve son derece sıcak odalarda yapılan Bikram yogası, kaslarınızı yine yavaş hareket ettirirler ama kasları gevşetmekten ziyade geliştiren daha zorlayıcı duruşlar içerirler. Dolayısıyla yogayı kas gruplarını güçlendirmek, forma sokmak veya [...]
Oldukça fazla olan uzak durmanız gereken yiyeceklerin bir listesini yapmak yerine, Fx15 kullanıcıları için ben yiyebileceğiniz bazı yiyeceklerin listesini çıkaracağım. Öncelikle, eğer masaya çorba gelirse rahatlayabilirsiniz; çünkü çorba beyaz veya opak renkli değilse süt ürünü içermiyor demektir. İkinci olarak yiyebileceğiniz şey salatalardır (tabii ki süt ürünleri içermemek kaydıyla). Genel anlamıyla, seçenekleriniz kremalı sos kullanılmamış et, [...]
Her şey öyle iyi gitti ki detoksu Fx15 zayıflama hapı ile iki kez tamamladım. İlk seferinde 10 kilogram verdim. Çok heyecanlanmıştım! Sağlıklı olduğu için bu yaklaşım, geçmişte diğer diyetlerle yaşadığım bir sürü soruna cevap olmuş gibiydi! Bir diyete başlayıp onu bitirip, bir başkasına başlayıp, tekrar yemek ve tekrar kilo almak değildi. Bu program hayatımın sonuna [...]