Fx15 ve Chitosan Kampanyaları Fx15 Siparişi Chitosan Hakkında

‘Fx Etkisi’ etikeyitle ilgili yazılar:

Zayıflama Resmi

Düz Karın Diyeti Programı: Fx15 ile Deneyin!

Bu inanılmaz, artık düz karna sahipsiniz, enerji dolusunuz ve harika hissediyorsunuz. Şimdi kutlama zamanı. Belki de yıldönümünüz veya doğum gününüz veya sadece mutlu hissediyorsunuz. Yemeğe çıkmak? Niye olmasın?

Unutmayın, kutlama için buradasınız, abartmak için değil. Eğer programa sadıksanız yarın suçlu değil, mutlu uyanacaksınız. Devam edin, kendinize özel şekilde davranın. Eğer programı uygularsanız alışverişten sonra kız arkadaşınızla yiyeceğiniz bir pizzadan niye zevk almayasınız? Bu rehberi izlemek sizi yolunuzdan alıkoymayacaktır.

Gün içinde normalde ne yiyorsanız onu yiyin. Kalorileri korumak için öğün atlamak akşam çok yemenize neden olur. Egzersizleri artırabilirsiniz, yanan ek kaloriler tatlı gibi ekstralara yer açabilir.

Dışarı çıkmadan önce hafif bir şeyler atıştırın. Düz Karın Diyeti içecekleri veya Fx15 (gıda takviyesi) ihtiva eden yiyecekler iyi bir tercihtir. Fx15 zayıflama hapı açlığınızı bastırır ve ekmek sepetine saldırmanızı engeller. Masada ilk siparişi siz verin. Bu diğerlerinin tercihlerinden etkilenmenizi engeller. Tabağınızda yiyecek bırakın. Çocukluğumuzdaki sıyrılmış tabak kuralı artık işlemiyor.

Dışarıda yemek yerken en önemli unsurunuz, porsiyonların boyutlarına dikkat etmek. Lotus yaprağı mükemmel etkilerine siz de şahit olun. Büyük menüden kaçınmanız gerektiğini söylemeye gerek yok, fakat iki veya üç kişiye yetecek tabaklara dikkat edin. Dışarı çıktığınızda farklı yiyecek porsiyonlarını düzenleme konusunda görsel bir referans sağlarlar.

Örneğin: Pilav veya makarnanın bir porsiyonu 100 gramdır. Bu bir tenis topunun yarısı kadardır. Pilav veya makarna servisinin büyüklüğünü sınırlamak istiyorsanız bir tenis topunu düşünün. Çoğu lokanta bundan fazlasını servis eder. Bir standart boy ekmek dilimi bir porsiyondur. Diğer ekmek ürünlerini buna göre ayarlayın. Fx etkisi desteklemek için siz de yemenizi düzenleyin. Eğer tavuk sandviç veya hamburger iki dilim ekmekten çok gözüküyorsa tabağınızı silip süpürmeyim 90 gram et bir porsiyon sayılır. Çoğu lokanta porsiyonlarında bu miktardan fazlasını servis eder. Bunu dengelemek için bir sandviç tercih edin.

Zayıflama Resmi

Diyet Lifleri ve Fx15 Etkisine Katkısı

Farkındaysanız diyet liflerinden bahsetmedim. Çünkü lifler emilmez. Lifler sizi doldurur fakat genel kalori alımını artırmaz. Bu yüzden Fx15 zayıflama kapsülü ile tavsiye edilirler. Lifler diğer karbonhidrat formları kadar kalori her gramda yaklaşık 4 kalori ihtiva etseler de vücudunuz onları enerji için kullanamaz. Bunun yerine lifler vücudunuzda hiç bozulmadan ilerler. Yolları boyunca kolesterollere bağlanarak onların vücudunuzdan atılmasına yardım ederler. Bazı araştırmalara göre lifler tükettiğiniz diğer kalorilerin emilimini günlük 90 kalori kadar engelliyor.

Tüm işlem tükürükle başlar. Tükürük gıdaları bir arada tutan kimyasal bağları parçalayacak sindirimsel enzimleri ihtiva eder, böylece yiyecekler dişlerimizle kolayca parçalanır ve öğütülür. Bu enzimler oldukça hızlı işlev görürler, eğer dilinize bir kraker veya tost koyarsanız, daha çiğnemeden dağılmaya başladığını hissedersiniz. Fx etkisine katkı sağlamış olacaksınız. Diliniz ağzınızdaki yiyecekleri ağzınızla mideniz arasındaki 25 santimlik yemek borusuna gitmesi için boğazınızın arkasına iter. Bu boru, ağzınızı ciğerlerinize bağlayan nefes borusundan farklıdır. Yuttuğunuz zaman küçük dil adlı bir kapakçık nefes borusunu boğulma tehlikesine karşılık kapatır. (Eğer yiyecekler yanlış bir yola saparsa, bu nefes borunuzu yeterince hızlı kapayamayan küçük diliniz nedeniyledir.)

Yemek borunuzdaki ritmik, otomatik kas kasılmaları gıdaların midenize itilmesine yardım eder. Mide asitleri yediklerinizi parçalar, mide kaslarınız besinlerden oluşan püreyi ince bağırsağınız olan 7 metrelik bir tünele iter. Fx15 içeriğindeki lotus yaprağı bu şekilde daha iyi tepkiyebilir. Burada safra kesesinde üretilen bir emülsiyonlaştırıcı madde olan safranın ve pankreas tarafından üretilen diğer enzimlerin yardımı ile yiyeceğiniz ince bağırsak duvarları tarafından kan dolaşımınıza besin yapı taşları, yani karbonhidratlar, yağ ve proteinlerden elde edilen şeker, yağ asidi ve amino asit olarak emilir. Vitamin ve mineraller de ince bağırsakta emilir.

Zayıflama Resmi

Fx15′ e Hazırlık

Değişim için Fx15 zayıflama kapsülü ile vitesi yükseltmeye başlıyorsunuz. “Haydi, bu işi yapalım,” diyorsunuz içinizden. Bu noktada aksiyon planınızı yapıp, küçük adımlar atabilirsiniz. Örneğin daha küçük porsiyonlar tüketmek, tatlıyı kesmek, yürüyüşe başlamak gibi.

Olmanız gereken yerdesiniz. Düşlediğiniz değişimi uygulamaya devam edin.

Başarı tamamen sizin. Bunu siz yaptınız. Eski alışkanlıklarınıza dönmemek için her zaman gardınızı alın. Bir gün sabah kalkmaya üşenip spora gitmeyebilir, dayanamayıp kocaman bir çikolatalı pasta yiyebilirsiniz. Mikrokristalin selüloz sizi tok tutarken daha rahat hissedeceksiniz ve Lotus yaprağı da yağlarınızı yakacak. Bu gibi durumlarda kendinizi mutsuz hissetmeyin, sadece planınıza kaldığınız yerden devam edin. Kilo veren kişilerin çoğunun verdikleri kiloları geri aldığını unutmayın.

Kilonuz elinizde, sizin kontrolünüzde, kontrolden çıkmasına izin vermeyin. Kendinizi hazır hissettiğiniz o an geldi. Bu anda, istediğiniz hedefi başarmanızı engelleyen en büyük sorun ortadan kalkmış demektir. Ancak en az hazır olmak kadar önemli bir sorun daha var: Ne yapacağınızı biliyor musunuz? Aklınızda her gün internette, dergilerde, televizyonlarda çıkan binlerce farklı bilgi, birbiriyle çelişen uzman görüşleri, kısa yoldan umut vaat eden “iki haftada 15 kg.” diyetleri ve daha birçok karmaşa. Hepsini bir kenara bırakın ve kendinize güvenin. Fx etkisi bölgesel zayıflatır ve size fazlasıyla yeter.

Hangisine inanacaksınız? Sizi en kısa yoldan zayıflatana mı? Medyada daha çok görünen kişiye mi? Diyet yapmadan zayıflatana mı? Kafanız karmakarışık…

Zayıflama Resmi

Fx15 ile Ne Tür Bir Egzersiz Tercih Etmelisiniz?

Sakın Fx15 ile egzersize başlamak için uygun ruh halinde olmanızı beklemeyin, bu hiç olmayabilir. Bunun yerine kendinizi hemen şimdi başlamaya zorlayın.

Eğer şu anda bir jimnastik salonuna üye değilseniz, hemen birine üye olun. Evde tek başına egzersiz yapmak, pek çoğumuzun bir diyet programına başlarken sahip olmadığı kadar çok kararlılık ister. Bu yüzden haftada dört kez gidebileceğiniz, evinize ya da işyerinize yakın bir salon seçin.

Pek çok Fx15 kullanan, şişman olduğunu düşünüp, yabancı kişilerin arasında şortla veya taytla egzersiz yapmaya çekinir. Bu mantıksız düşünceyi anlayabiliyorum; çünkü daha bir kaç yıl öncesinde ben de öyle düşünüyordum. Bu tıpkı eve temizlikçi çağırmadan önce, sizin çok pasaklı olduğunuzu düşünmesin diye evi temizlemenize benzer. Ancak sakın bu tuzağa düşmeyin, çünkü jimnastik salonlarının amacı zaten kilo vermenize yardımcı olmaktır. Bunun yanı sıra gördüm ki bu tür yerlere giden insanlar çevrelerinde çalışanları göremeyecek kadar meşgul oluyorlar.

Sevdiğiniz bir faaliyeti seçmek de çok önemlidir; yoksa egzersize başlamakta oldukça güçlük çekersiniz. Buna karar verirken doğal eğilimlerinizi göz önünde bulundurun:

Yalnız olmayı mı tercih edersiniz? O zaman, sizin en uygunu evde, televizyondan ya da videokasetlerden egzersiz programlarını takip etmeniz. Etrafınızda sizi harekete geçmeye zorlayacak birinin olmasını istemiyorsanız bu egzersizleri günlük yaşamınızı aksatmayacak biçimde kendiniz düzenleyin. Örneğin yapmak istediğiniz başka bir şeyle birlikte yapabilirsiniz -televizyonda bir dizinizi izlemek gibi.

Yanınızda size eşlik edecek bir kişinin olmasını mı istersiniz? O zaman tenis, pin pon gibi iki kişilik oyunları tercih edin.
Birçok insanla mı beraber olmak istersiniz? Fx etkisi kesinlikle spor ile desteklenmelidir. O zaman büyük olasılıkla jimnastik salonlarını, dövüş sanatlarını ya da dans okullarını seveceksiniz. Böyle yerlerde yeni insanlarla tanışma fırsatını yakalayacaksınız.

Kapalı bir mekânda mı olmak istersiniz? O halde jimnastik salonları, kapalı yüzme havuzlan veya evi tercih edin.

Açık havada mı olmak istersiniz? Öyleyse tenis, bisiklet sürmek, jogging yapmak veya yürüyüş yapmak hoşunuza gidebilir. Bunların dışında bütçenizi de göz önünde bulundurmalısınız. Çünkü örneğin tenis gibi sporlar oldukça pahalı sporlardır.

Zayıflama Resmi

Fx15 Karbonhidrat Yasağı

Merhum Doktor Atkins’ e saygılarımı ileterek, karbonhidratların yeri ve zamanı var diyorum. Sadece fazla miktarda ve akşam yemeklerinde değil. Niye mi? Çünkü fx15 kullananlar bilir. Sizi destekliyor. Şöyle ki: Bazı diyetisyenlerin söylediğine göre vücut sadece ilk karbonhidrat deposunu tükettikten sonra yağ yakar. O zaman neden akşam alınan karbonhidratlarla bir engel oluşturalım ki? Bazıları da metabolizmamızın akşamları yavaş işlediğinden akşam alınan karbonhidratları da vücut yağı olarak depolayacağını düşünüyor.

Kadınlar akşamları karbonhidrat alımını azalttıklarında daha az karın şişkinliği yaşadığını belirtiyor. Her neyse. Bilim henüz bunu tamamen çözmüş değil. Bilmeniz gereken tek şey akşamları karbonhidrat alımını kestiğiniz takdirde çok fazla fedakârlık etmeden günlük toplam kalori alımını azaltmaya yakın olduğunuzdur. Fx15 zayıflama hapı karbonhidrat kısıtlaması ile daha iyi çalışacaktır. Buna rağmen akşam ge- ! niş bir dilim pizzayı mideye indirip üstüne bir de uyursanız? Zayıflığa güle güle diyin.

Buradaki fikir, akşamları dikkatli hareket etmek; sinir bozucu eski bir sözdeki gibi “Kahvaltıyı kral gibi, öğle yemeğini prens gibi, akşam yemeğini fakir gibi”. Sorun; hızlı günleri ve tembel geceleriyle, ayaküstü gece atıştırmalarıyla, sosyal olarak öngörülmüş çok yemekli kültürümüzün gün sonunda kalorileri geri depolamaya yatkın olması.

Eğer dışarıda yiyeceksek, başlangıçtan kahveye uzanan ve karşımıza çıkan şerbetler, iştah açıcılar, garnitürler ve spesiyalleri de cesurca yanımıza aldığımız epik bir yolculuğa çıkarız. Evde geçirdiğimiz akşamları da yeme ve içmeyle özdeşleştiririz. Ve eğer bir şey tüketmiyorsak, boş boş zaman geçiriyormuş gibi gelmez mi. Yani. Sıkılmaz mıyız?

“Geceler çoğu insanın pasta ve kurabiyeler gibi kilo yapan yiyecekleri en çok hapır hupur yediği zamanlardır çünkü ya sıkılmışlardır ya da yorgunlardır” diyor sağlık ve egzersiz alanında kıdemli öğretim görevlisi ve Leeds Metropolitan Üniversitesi’ nde bilimle uğraşan Louise Sutton.

Yani daha uzun süre tokluk hissi yarattığı için akşamdan ziyade proteini gün içinde tüketme kuralımızın yanına bir de karbonhidrat yasağını ekliyoruz. Fx etkisi açısından daha güçlü ve daha hızlı zayıflayabileceğiniz bir program size gerekecek. Ve eğer ruhunuzu çürüten sınırsız yeme hastalığına yakalandıysanız, akşam vaktinizi alacak başka bir şeyler bulun. Salsa öğrenin, iskambil oynayın, şarkı söyleyin. Dickens’tan Jilly Cooper’a uzanan bir yolculuğa çıkın. Yemeği ikinci plana atın ve yaşamaya başlayın.