Her gün kaç kalori aldığınızı gerçekten biliyor musunuz? Sizi bilmiyorum ama benim hiç bir fikrim yok ve umurumda da değil çok iyi hissediyorum ve eriyip gitmiyorum. Bazı günler çok az yemek yiyorum bazen de aç kurt gibi, ne var bunda? Gerçekten aç olup olmama göre yiyorum; saat 6 olduğu için ya da Ah bugün çok kaloriye ihtiyacım var’ saçmalığına göre değil.

Eğer arkadaşım kaloriler konusunda kendisine öğretilenlerin bilincinde olsaydı sorun yaşamayacaktı. Halihazırda Fx15 kullanan birini örnek verirsek bu kişinin zaten hiçbir aksiyonda bulunmasına ve kendini zorlamasına gerek olmayacaktı. Ama aldığı besinlerin kendisine yetmeyeceği inancına kapılmış bir kişi ve inançlar bazen başımıza bela açabilir.

Aynı şekilde bazen etken madde içermeyen ilaçların işe yaradığı ve bazı durumlarda hastalığı ‘tedavi ettiği’ görülmüştür. Bunun tam tersine, yani bir şeyin işe yaramayacağına da aynı güçle inanılabilir. Yalnızca yeterince kalori almadığınızda zayıf düşeceğinize inanmak, gerçekten zayıf düşmenize neden olabilir.