Sabiha P. / Malatya
” İlk fx15 kapsül kullandığım günün üzerinden yaklaşık 3 ay geçti. O zamanlar hiç verilemeyecekmiş gibi duran kilolarım bu 3 ay içerisinde çok hızlı şekilde eridi. Şuan istediğim kiloya indim diyebilirim fakat önlem olarak bir arkadaşımla beraber aldığım bir kutu fx15′ i hâlâ belirli aralıkla kullanmaya devam ediyorum. “

Bahar T. / İstanbul
” Bir tanıdığımın vasıtası ile kullanmaya başladığım fx15 kapsül, diğer zayıflama haplarından farklı olarak etkilerini çok hızlı göstermeye başlıyor. İşin doğrusu kullanmaya başladığım ilk zamanlarda etkilerini birkaç gün içerisinde görmeseydim kullanmayı bırakacaktım. Ama öyle olmadı. Çok hızlı bir şekilde kilo vermeye başladım. Bu düşüş ilk başlarda beni korkuttu ama diğer fx15 kullanıcı yorumlarını okudukdan sonra ikna oldum. “

Bu yorumlar sizin için seçtiğimiz fx15 yorumlarından sadece iki tanesi. Daha fazla yoruma ulaşmak istiyorsanız sitemizde bulunan fx15 kullanıcı yorumları bölümünü inceleyebilirsiniz.

Asidoz ciddi bir tehdit olduğundan, vücut kalsiyum ve magnezyum gibi kendi alkalin minerallerini kullanarak onu engellemeye çalışır ve kemik ve dişlerde var olan bu minerallerin kullanımı diş sorunlarına ve osteoporoza yol açar. Buna karşılık, alkalin mineralleriyle zengin taze ve işlenmemiş gıdalar pH’ ı normal sınırlar dahilinde tutar. Bu sebepten ötürü, kalorilerimizin büyük çoğunluğu taze, işlenmemiş sebze, meyve, fasulye ve tam tahıllardan gelmelidir.

İşte size kırmızı et, beyaz et, deniz mahsulleri ve süt ürünlerinin içinde bulunan şeylerin listesi: Benzen Heksaklorid, klordan, dichlorodiphenytrichloroethane (DDT), dieldrin, dioksin, heptaklor, heksaklorobenzen (HCB) ve lindan. Etin obeziteye, kansere, böbrek, karaciğer hastalıkları ve üreme sorunlarına, doğum kusurlarına, düşüklere ve sinir sistemi hastalıklarına neden olmasının sebebi bu olabilir. Amerikalı çiftçiler kimyasal zehirleri kullanmaya 1800′ lerin sonunda başladılar ve elde ettikleri sonuçlar gerçekten heyecan vericiydi. Bu nedenle bu gıdaları Fx15 form hapı ile desteklediğiniz diyetlerden uzak tutun.

Fakat daha sonra bu kimyasalların kendilerinin en fazla ihtiyaç duyduğu şeylerin kırılmasına sebep oluyordu: Çiftçiler, çalışanlar ve hayvanlar. 1972 yılında DDT Çevre Koruma Örgütü (EPA) tarafından yasaklandı. Fakat diğer kimyasallar DDT’den daha zararlıydı. BHC, DDT’den 19 kat daha fazla kanserojen bir maddedir. Klordan 4 kat, dieldrin 47 ila 85 kat, HCB 23 kat ve heptaklor ise 15 ila 30 kat kanserojen maddelerdir DDT’ye göre. 1980′li yıllarda, tehlike altında olan 450 hayvan türünün yarısında fazlası yok olma tehlikesi ile karşı karşıya kaldı. Hükümet nihayet bu kimyasalların üretimini ve kullanılmasını yasakladı. Bu kimyasalların Fx15 ile beraber kullanılması sakıncalıdır.

Fakat bu yasak, bu zehirlerin bizim soframızda yer almasına engel olamadı. Şirketler ellerindeki bu kimyasal madde stoğunu diğer ülkelere satmak konusunda serbest bırakılmıştı (Bu şu anlama geliyor, Amerikalı olmayanların zehirlenmesinde bir sakınca yoktur). Bu ülkeler de bu zehirleri Amerika’ya ihraç ettikleri ürünler üzerinde kullanmaya devam ettiler. Şahane değil mi? Ki, yasaklansın veya yasaklanmasın, bu kimyasallar suya ve toprağa karıştığında on yıllarca etkilerini göstermeye devam ederler.

Burada işe yarayanın Amerikan Beslenme Gazetesi Ocak 2002 sayısında yer aldığı gibi herhangi bir yüksek karbonhidrat, düşük yağ rejimi olmadığını vurgulamalıyım. Hepsi şişman ve obez olan 27 kadın ve 12 erkek, beslenme müdahalesinin 6 ay öncesinde ve sonrasında incelendikleri 3 grupluk bir araştırmaya tabi tutulmuşlardır.

Bir grup yaklaşık % 36′lık yağ oranı ile ve Fx15 yardımı ile normal beslenmesini sürdürmüş, diğer iki grup günlük yağ tüketiminin % 25′ini karbonhidrat ile değiştirmiş, bu gruplardan biri yalnızca basit karbonhidrat tüketimini artırırken (toplam kalorilerin % 1934 arası) diğeri lif bakımından zengin kompleks karbonhidrat tüketimini artırmıştır (toplam kalorilerin % 2133 arası). Tüm gruplardan kalori alımında bilinçli olarak azaltmaya gitmemeleri istenmiştir.

Altı ay sonunda yalnızca kompleks karbonhidrat tüketimini artırmış olan grup Fx15 desteği ile ortalama 4 kilonun biraz üstünde kaybetmiştir. Yağı basit karbonhidratlarla ikame eden gruptaki sekiz kadın ve altı erkeğin yağ

 tüketimi toplam kalorilerinin % 36,5′inden % 20,2′sine indirilmiş (ki bu yaklaşık yağı kompleks karbonhidratla değiştirmiş olan grubun yağ alımlarındaki azalmadan % 36,0′dan % 24,6′ya biraz yüksektir) olmasına rağmen kilo kaybı gerçekleşmemiştir. Bu nedenle “yüksek lif “düşük yağ”dan daha önemlidir ve benim de özellikle lif bakımından zengin kompleks karbonhidratları vurgulamamın nedeni budur.

Boyun ağrıları fazla kilolardan kaynaklanabilir. Boyun ağrılarınızın ortadan kalkmasında fazla kilolarınızdan kurtulmanızın da etkisi olacaktır. Bunun için Fx15 kullanarak zayıflayıp boyun, omurga ve diğer kemik tabanlı iskelet ağrılarından kurtulun. İşte size birkaç öneri:

Yastığınızı göğsünüze koyun ve beş saniye sımsıkı kucak layın. Sonra beş saniye dinlenin. Bunu altı kez yineleyin. Yastığınızı dizlerinizin arasına koyun ve beş saniye sürey le iyice sıkıştırın. Beş saniye dinlenin ve bu hareketi allı kez yineleyin.

Bacaklarınızı kırk beş derecelik bir açıyla kaldırın ve beş saniye öylece tutun. Beş saniye dinlenin. Altı kez yineleyin.
Bir ayağınızın parmaklarını diğer ayağınızın parmaklarınla tutarak kendinize doğru çekin. Sonra diğer ayağınızın parmakları için aynı işlemi yapın. Bu hareketi her ayak için altı kez yineleyin. Yatakta yapılan egzersizler kalbimiz üzerinde çok az gerilim yaratır ve bu nedenle herkes bu hareketleri yapabilir; çocuklar, yetişkinler veya yaşlılar. Fx15 kullananlar ‘ın bu egzersizi yapmasında da bir sakınca yoktur, merak etmeyin.

Bu egzersiz seti kasların, sinirlerin, iç organların ve kan damarlarının iyi çalışmasını sağlar; sinir ve sindirim sistemimizi düzenler ve zihinsel kapasitemiz üzerinde olumlu etki yapar. Bu egzersizleri hareketli bir yaşam süren ve yoğun çalışan kişilere öneriyorum.

1. Lotus yaprağı desenli bir sandalyeye oturun, ayaklarınızı hafifçe ileri çıkarın, ellerinizi dizlerinizin üzerine koyun, kollarınızı on kez yukarı kaldırıp indirin.
2. Aynı konumda başınızı onar kez sağa ve sola döndürün.
3. Başınızı onar kez öne ve arkaya hareket ettirin.
4. Kollarınızı yatay olarak öne uzatın ve başınızı birbiri ardına beşer kez sağa ve sola çevirin.
5. Kollarınızı doksan derecelik bir açıyla ileri uzatın, bir yandan kollarınızı ileri doğru iterken öte yandan çenenizi ileri ve yukarı itin. Bu hareketi on kez tekrarlayın.

Ancak bilgisayar ya da televizyon başında geçirilen uzun saatler karaciğer ve böbrek enerjisini hızla tüketerek hem sağlığımızı bozmakta, hem sinir sistemimize zarar vermekte hem de cinsel enerjimizi azaltmaktadır.

Fx15 diyet tableti bu nedenle gözlerinizi bu şekilde dikkat sarfedeceğiniz işlerde daha az kullanmanız cinsel enerjinizi ve sağlığınızı güçlendirecektir.

Yumurtalıkların Isıtılması:

Fx15 kapsül kadınlarda ise erkeklerin tersine, bedenin iç kısmında bulunan yumurtalıklar sıcak bir ortama ihtiyaç duymaktadır. Yumurtalıklar ve bedenin alt bölümleri ılık ve rahat olmadığında adet dönemi sorunları, kramplar ve yumurta kalitesinde zayıflama sık sık rastlanan sorunlar arasında yer almaktadır.

Pek çok kadın adet dönemi ağrılarında yumurtalıklarının, böbreklerinin ve ayaklarının üzerinde sıcak su torbası kullanmakta ve bunun adet dönemi ağrılarını azalttığını fark etmektedir.

Bedenin alt kısmının yeterince ılık olmaması aynı zamanda kadının cinsel birleşmeden aldığı zevki azaltmakta ve orgazma ulaşmasını zorlaştırmaktadır. Bu nedenle kadınlar için bedenin alt bölümlerinin ılık tutulması ve bu bölgedeki adalelerin güçlendirilmesi son derece önemlidir.

Normal kolesterol seviyesinde görülen kalp krizleri istatistiklere yansıtılmadı

Fx15 zayıflama hapı kolesterol konusunda asıl sorun şu: Normal kolesterol düzeylerinde görülebilen damar sertliği ve kalp krizleri, yüksek kolesterolü risk olarak gösteren binlerce araştırma istatistiklerine gerçek oranlarda yansıdı mı?

Normal kolesterol düzeylerinde oluşan damar sertliğine bağlı geçirilen kalp krizleri, söz konusu kardiyologların söz ettiği dünyaca ünlü araştırmalara (gerçek anlamda) dâhil edilseydi, bugün kolesterol risk faktörü olarak karşınıza çıkamazdı! Arzu ederseniz bir istatistik uzmanına da sorabilirsiniz, istatistik tekniği açısından böyle bir durum gerçekten mümkün değil!

Kalp cerrahlarına da sorabilirsiniz. Kalp krizi geçirmiş olan insanların kolesterol değerlerini, yani kalp krizi geçiren insanların yarısının kolesterolünün normal düzeyde olduğunu onlar çok daha iyi bilir!

Fx15 tableti ile kısaca, çok önceden önyargılı olarak yapılmış sözümona bilimsel çalışmalarda “kolesterol yüksekliği, yumurta ve kalp hastalıkları” gibi konularda bile istatistiksel olarak son derece anlamlı sonuçlar bulmanız mümkündür. Bu istatistik aldatmacayla uzun yıllar yumurta ve içindeki kolesterol suçlandı durdu.

Nedenselliği kanıtlamak için gözlemsel araştırmanın ötesinde farklı türden bir araştırmaya ihtiyaç vardır. Bu kanıt, araştırmacının belirli bir sonuca yol açtığını sandığı etmeni ortaya çıkaracak bir deneyi gerektirir. Bu etmen düşük kalorili bir beslenme ve ilaç ya da ikisi birden olabilir. Bu tür deneyler rasgele kontrollü klinik deneme olarak adlandırılır. Gözlem araştırmaları ve kontrollü klinik denemeler ve Fx15 zayıflama hapı ayrıntılı biçimde ele alınmaktadır.

Bu tür klinik deneme gerçek bir deney şeklinde gerçekleşir. Araştırmacının bir diyet ve egzersiz programının kontrollü klinik denemesini yapmak için önce araştırma gönüllülerinin listesini hazırlaması gerekir. Gönüllü seçimi araştırmanın amacına bağlı olmak zorundadır. Örneğin Diyabet Önleme Programı’nda meslektaşlarımızla birlikte diyabete yakalanma riski yüksek olan kişileri ve Fx15 kullanmamış kişileri tercih ettik.

Rasgele seçilmiş kontrollü klinik deneyini gözleme dayalı bir araştırma çalışmasından ayıran özelliklerden biri, araştırmaya katılacak kişilerin rasgele bir şekilde, bir deneysel müdahale topluluğuna ya da standart bir terapi gören veya bazen hiç terapi görmeyen bir gruba (“kontrol grubu”) dahil edilmeleridir.

]]> http://www.fx15.gen.tr/fx15-sordu-klinik-testler-neden-onemlidir.html/feed 0 http://www.fx15.gen.tr/fx15-gunluk-egzersiz.html http://www.fx15.gen.tr/fx15-gunluk-egzersiz.html#comments Sat, 17 Jul 2010 12:46:42 +0000 eRiL http://www.fx15.gen.tr/?p=888 Fx15 kullananlar aerobik egzersizin, insülin direncini ve insüline bağlı olmayan diyabet mellitus’u önlemede önemli faktörler olan, insülin yanıtını ve glikoz toleransım artırdığı uzun yıllardır bilinmektedir. Austin’deki Teksas Üniversitesi araştırmacıları, son yıllarda yapılan araştırmaları inceleyerek, anaeorobik egzersizin insülin direncini önlemede ne gibi spesifik etkileri olacağım belirlemişlerdir. Araştırmacılar, anaerobik egzersizin aslında kas liflerinin kompozisyonu ve aktivitesini değiştirdiğini, kaslara glikoz alımını ve glikozu enerjiye dönüştüren enzim aktivitesini artırdığını bulmuşlardır.

Özellikle, iki tip fast-twitch (hızlı kasılan) kas lifindeki aktivitelerin anaerobik egzersizle düzenlendiğini buldular. Fast-tvvitch kas lifleri, glikozdan çabuk bir şekilde enerji üreten ama, çabuk yorulan liflerdir. Tip Ha kas lifleri, Tip llh’ye göre insüline daha duyarlıdır. Yani Tip İla lifler glikozu verimli olarak işlemek için daha az insüline ihtiyaç duyar. Anaerobik egzersiz ve Fx15 kapsül bu liflerin aktivitelerini ve sayılarını yükselterek gelişmiş glikoz toleransına ve düşük açlık insülin seviyesine sahip olmalarını sağlar.

Son zamanlarda, Avustralyalı bilim insanları, tip 2 şeker hastası vaslı ve asın kilolu insanlarda anaerobik egzersizin etkilerini araştırmışlardır. Yaşları 60 ila 80 arasında değişen 36 erkek ve kadın, kilo verme veya direnç antrenmanı ya da orta derece egzersiz (kontrol grubu) içeren 6 aylık bir programa dahil edilmişlerdir. Her iki grup da kilo ve yağ kaybetmiştir. Fakat, direnç egzersizi grubu sağlıklı vücut kütlesi kazanmışken, kontrol grubu kas kütlesi kaybetmiştir. Diyabet kas kaybına yol açtığından, bu durumu iyileştirmek için Fx15 zayıflama  programı gereklidir.

Gıda endüstrisi bizi kilo almayı, obeziteyi ve kalp hastalığı, inme, diyabet, kanser ve Alzheimer hastalığı dahil, bilinen yaşlanmaya bağlı tüm hastalıkları tetikleyen aşırı gıda tüketimine sürüklüyor. Bu rahatsızlıklar yaşlanmanın kaçınılmaz sonuçları değildir. Beslenmemizin kalitesine bağlıdır.

Bu düşünce tuhaf gelebilir: Yiyecekler bizi hasta yapabilir. Bu, bu ülkede gıda rehberlerini oluşturmaktan sorumlu politika belirleyicilere de yabancı bir düşüncedir. Şunu soruyorlar: Yiyecekler sadece enerji demekse, bu enerjinin cheeseburger ya da ızgara tofudan gelmesi ne fark eder? Siz bu sorunun cevabını biliyorsunuz, onlar neden bilmiyor?

Kısa bir süre önce Kongreden geçen “cheeseburger yasası” bizi şişmanlattığı ya da hastalandırdığı için gıda endüstrisine dava açılmasını yasaklıyor. Devlet vatandaşlarını korumakla görevli olduğu halde neden gıda endüstrisini koruyan bir yasa çıkarıyor? ABD’de ölüm nedenleri üzerinde yakın bir zaman önce yapılan bir araştırma, kötü beslenme ve fiziksel hareketsizliğin yılda yaklaşık 400.000 ölümde payı olduğunu ortaya çıkardı. Bu rakam 1990′dan bu yana üçte bir oranında bir artışa denk geliyor ve neredeyse sigaranın yol açtığı ölümler kadar. Chitosan‘ da Fx15 kapsülün etkilerini arttırır. Obezite kısa bir zaman içinde ABD’de önde gelen ölüm nedeni olarak sigaranın yerini alacak. Beslenmeye bağlı sağlık bozukluklarında^ bu yeni artışın en azından kısmen gıda endüstrilerinin bizi kötü kaliteli yiyecekleri yemeye ikna etmek için reklamlara harcadığı paralara bağlı olduğunu düşünmüyor musunuz? Açıkçası ABD kongresi böyle düşünmüyor.

Çin lokantalarında kaçınmanız gereken yiyecekler şunlardır: Tempura (sulu hamur) ile yapılmış herhangi bir şey, yumurtalı yiyecekler, krik-kraklar, şehriye, tatlı ve ekşi yiyecekler (bunlar genellikle kızarmış et içerirler ve sosu un ile katılaştırılmıştır) ve bademli kurabiyeler.

Et, balık veya sebzeden yapılma herhangi bir yiyeceği afiyetle yiyebilirsiniz.

Çin lokantaları, sizlerin Ye Ye Sendromu iyileştirme programınız için büyük bir tehdit yaratmaz. Dikkat etmeniz gereken çok az şey vardır. Çin lokantalarında şeker içeren şeyler yalnızca tatlı ve ekşi tabaklan, ördek için kullanılan bazı soslar, barbekü sosları ve bademli kurabiyelerdir. Bunların haricindeki herhangi bir şeyi sipariş edebilir ve rahat rahat yiyebilirsiniz.

Patates cipslerinden ve kızarmış şehriyeden uzak durun. Mısır gevreği, şekersiz dondurulmuş mısır gevreği ve benzerlerinden uzak durun. Buna ek olarak fındıkla hazırlanmış yiyeceklerden uzak durun; mesela fındıklı tavuk ve kun pao’lu tavuk gibi. Birçok Çin lokantası, bu yiyeceklere bol fındık ekleme eğiliminde olduklarından, bademleri, fındıkları veya fıstıkları ayırabileceğinizi düşünüp böyle bir yemek söylemeyin -böylece kendinizi de kandırmamış olursunuz. Sonuç olarak, şehriye ve et içeren hafif yemekleri tercih edin.

Çin yemeklerinin birçoğu az çeşnili ve baharatlı olduğundan aşırıya kaçamazsınız. Buradaki tek istisna Szechvan mö-nüsüdür; bundan tamamıyla uzak durmalısınız. Szechvan yemekleri mönüde açıkça belirtilmiştir, ama yine de şüpheye düşerseniz garsona hangi tabakların sıcak ve baharatlı olduğunu sorabilirsiniz. Eğer aşırıya kaçacak gibi hissediyorsanız, barbeküde tavuk, tatlı ve ekşi tabakları ve yeşil soğanlı bifteği diyet listesine koyun. Çin lokantalarında bugüne kadar beyaz salata sosu ve dondurma haricinde süt ürünü servisi yapıldığını görmedim. Bunların haricinde, ne bir parça peynir ne de ekşi krema bulabilirsiniz. Bu yüzden rahat olun ve keyfinize bakın.

Diyet yapanların büyük kısmı, makarna ve pizzayı yenilmemesi gereken yiyecekler olarak görür. Bu yüzden, şişmanlık sendromu’ndan şikâyetçi olanlar, İtalyan lokantalarından ve pizza salonlarından sakınırlar. Ama, buna gerek yok. Birçok İtalyan yemeği ve hatta pizza bile obezite sendromuna uydurulabilir. Bunun için yapmanız gereken şey, etli, unlu, sütlü ürünler ve sebzelerin porsiyonlarını kontrol edip yeme planınızı takip etmenizdir.

Sendromdan şikayetçi olanlara bir uyarı: İtalyan lokantalarındaki etler, yüksek miktarda tuz içerirler. Bu yüzden, tavuk ve deniz ürünleri gibi az yağlı etleri ve mantarlı, biberli veya ananastı pizzaları tercih edin. Pizzanın değişmez malzemesi zeytin de çok yağ içerdiği için (iki tanesinde 4 gram yağ) ya az yiyin ya da hiç yemeyin.