FX15 ile Tükettiğiniz Şeker Oranına Dikkat Edin
Diyetteki basit şekerlerin Fx15 ile oranının düşük tutulması gerekir. Özellikle işlenmiş ürünler, şeker bakımından daha zengin gıda maddeleridir. Çay, kahve gibi içeceklerin daha az şeker ilavesi ile tüketilmesi, aynı şekilde kek, pasta türü tatlıların daha az şekerle yapılarak tüketilmesi Fx15 ile kilo vermeye önemli ölçüde katkıda bulunacaktır.
Zira şekerin fazlası çok kolay yağa dönüşür ve şişmanlığa [...]