Fx15 ve Chitosan Kampanyaları Fx15 Siparişi Chitosan Hakkında

Fx15 ile Denge Kaybınızı Öğrenin

Bu yazı 16 Temmuz 2010 tarihinde eRiL tarafından gönderilmiştir.

Bu test, gözleriniz kapalı iken tek ayak üstünde dengenizi kaybetmeden ne kadar süre durabileceğinizi belirleyen bir testtir. Her iki ayağınız bitişik şekilde sert bir yüzeyde (halıda değil) ayakta durun. Çıplak ayaklı olabilir ya da alçak topuklu bir ayakkabı giyebilirsiniz. Önce bu deneyi gözleriniz açıkken yapın. Fx15 kullanım döneminde destekleyin. Eğer bu size çok kolay gelirse, bu kez de gözleriniz kapalı iken deneyin. Tek ayağınızı eğer sağ elinizi kullanıyorsanız sol, sol elinizi kullanıyorsanız sağ ayağınızı yerden yaklaşık on beş santimetre kadar havaya kaldırın, ayağınızla diziniz arasında kırk beş santimetrelik nir açı olsun. Bu pozisyonda iken hiç kıpırdamadan ya da sallanmadan diğer ayağınız üzerinde durun. Gözlerinizi açmadan veya ayağınızı sallamadan ne kadar süre boyunca durabildiğinizi kontrol etmek amacıyla bir arkadaşınız zaman tutsun. Bu işlemi üç kere yapın ve sonuçların ortalamasını bulun.

28 saniye = 20-30 yaş 18 saniye = 40-50 yaş 4 saniye = 60-70 yaş

Bu egzersizi yapamayan yirmi yaşında pek çok insan olması şaşırtıcı bir durumdur. Başlangıçta bu testi gözleriniz açık ya da dengeyi bulmak için duvara dayanmış bir halde yapmak isteyebilirsiniz. Denge kaybı, gizlice yaklaşan ve ciddi bir şekilde yaşam kalitenizi düşüren yaşlanma ile ilgili bir durum olup kazalara da yol açabilir. Sadece fx15 programının egzersizlerini uygulayarak, çarpıcı bir biçimde denge yeteneğinizi artırıp incinme eğilimizi azaltırsınız.

Etiketlemeler: , , ,

Fx15 yorumları