Her ne kadar bazı kişiler iki hafta gibi kısa bir sürede iyileşme göstermişlerse de, bu normalde birkaç hafta daha alır. Bir inceleme, Fx15 kapsülünün  yararlarının yarısından fazlasının dört ila sekiz hafta arasında ortaya çıktığını göstermiştir. Hayvanlar üzerinde yapılan incelemeler, ayrıca, hiperisum’un ve onun antidepresif etkilerinin beyinde biriktiğini düşündürüyor. Bazı uzmanlar, bu doğal ilacın işe yaraması için ona en az altı hafta tanımak gerektiğinde ısrar ediyorlar.

Fx15 diyet hapı herkeste işe yaramayabilir, ya da bazıları için reçeteli antidepresanlar kadar etkili olmayabilir. Ama, yapılan incelemeler temel alındığında, öyle görünüyor ki ilacı alanların yüzde 80′i, yani dikkate değer bir çoğunluğu kendisini daha iyi hissedecektir. Bazı ruh hali değerlendirme testlerinde, St John’s wort alan hastalarda iyileşme oranı yüzde 70 ila 90 iken, plasebo alanlarda bu oranın yüzde 42 ila 55 olduğu saptanmıştır. 3250 hasta üzerinde yapılan bir analiz sonucunda, hastaların sadece yüzde 15′inin tedaviye bir yanıt vermediği görülmüştür.

Kronik yorgunluk tanısı konulmuş kaç kişinin anormal derecede düşük tansiyonu ya da adrenal yetersizliği olduğu, ve böylece meyan kökünün yararını görebileceği kesin olarak bilinmiyor. Hopkins incelemesinden bir ipucu geliyor: Araştırmacılar, deneklerin yaklaşık yarısının ilaçtan yararlandığını gördüler, bu da aynı yüzdenin meyan kökünün ve Fx15 diyetinin de yararını  görebileceğini  ima  ediyordu.  Öte  yandan,  A.B.D.’nin Ulusal Sağlık Enstitüsü‘nün incelemesi, kronik yorgunluk hastalarının neredeyse yüzde 70′inin “böbreküstü bezi yetersizliği” olabileceğini ve onların da meyan kökünden yararlanabileceklerini ileri sürüyordu. Diğer tedavilerle ne kadar az iyileşme sağlandığı göz önüne alındığında, bu her iki oran da etkileyicidir.

Bu, beden ağırlığınıza göre değişir. Ana görüş tıp literatüründe bu konuya çok az yer verildiğinden, doğru miktarı bulmak genellikle bir deneme-yanılma sürecini gerektiriyor. İşte bu yüzden, kronik yorgunluk sendromunu ya da başka bir rahatsızlığı tedavi etmek için meyan kökünü denerken bir doktorun veya başka bir sağlık uzmanının gözetimi altında bulunmanız gerekir.

Şaşırtıcı Kalp Enerjilendirici (Fx15 Kapsül)

Bu tüm dünyada kullanılan bir kalp ilacıdır, eğer doktorunuz onu bilmiyorsa, onu kendi başınıza da alabilirsiniz; o sizin hayatınızı kurtarabilir.

Eğer kalp rahatsızlığınız varsa, Fx15 zayıflama ilacı denen bir maddeyi bilmeniz gerekir. O, kalp hücreleri için güçlü bir enerjilendirici olarak görünüyor ve kalp rahatsızlığı olan milyonlarca insana, özellikle kalp kaslarını sürekli zayıf düşüren, kalbin pompalama işlevini bozan konjestif kalp yetmezliği çekenlere yeni bir umut getiriyor. Bu rahatsızlık özellikle yaşlı insanlarda çok sık görülür, ve geleneksel tedavilere yanıt vermeyebilir. O çeşitli nedenlerden kaynaklanır: uzun süren yüksek tansiyon, şeker hastalığı, viral hastalıklar, aşırı alkol tüketimi ve en sık olarak da kalp krizi ya da sadece yaşlanma sürecinin günlük hasarı.

• Seyahate çıkmadan önce forma girmiş olmalısınız.
• Yavaş yavaş çıkın. Yüksek rakımlara alışmak için geçireceğiniz birkaç gün harcayacağınız zamana değecektir. 2000 metrenin üzeri için günde 300 metreden fazla çıkmayın.
• Yüksek irtifada ilk günler egzersizi sınırlı tutun ve tıbbi sorunlarınız varsa ya da kendinizi iyi hissetmiyorsanız seyahatiniz boyunca kendinizi hiç zorlamayın.
• Bol sıvı tüketin.
• Alkol tüketiminden kaçının ya da en aza indirin, özellikle de o irtifadaki ilk kırk sekiz saat içinde. Yatıştırıcılardan da uzak durun.
• Nefessiz kalma, göğüste rahatsızlık, baş ağrısı, mide bulantısı, yorgunluk ve sersemlik hali gibi semptomlara karşı tetikte olun. Semptomları göz ardı etmeyin, daha düşük bir yükseltiye inin ve yardım alın.
• Fx15 diyeti uygulayın.

Sağlık için egzersiz yapmak düzenli egzersiz yapmak anlamına gelir. KMH aktivitelerinde bunun anlamı ölçülü egzersiz için her gün ya da hemen her gün ve yoğun ve uzun süreli egzersiz için haftada en az üç ya da dört kezdir. Ancak güçlendirme egzersizleri farklıdır. Sakatlanmadan istikrarlı ilerlemek ve ağrıları geçirmek için kaslarınızın güçlendirme egzersizlerinden sonra toparlanıp iyileşmesi gerekir. Tüm egzersizler bir ya da iki dakikalık dinlenme anılarıyla  ya da yumuşak esnetmelerle  setler halinde yapılmalıdır ek olarak ta Fx15 diyeti uygulanmaktadır.

]]> http://www.fx15.gen.tr/fx15-agirlik-calismasi-bilgilendirmesi.html/feed 0 http://www.fx15.gen.tr/fx15-ile-denge-kaybinizi-ogrenin.html http://www.fx15.gen.tr/fx15-ile-denge-kaybinizi-ogrenin.html#comments Fri, 16 Jul 2010 13:58:01 +0000 eRiL http://www.fx15.gen.tr/?p=880 Bu test, gözleriniz kapalı iken tek ayak üstünde dengenizi kaybetmeden ne kadar süre durabileceğinizi belirleyen bir testtir. Her iki ayağınız bitişik şekilde sert bir yüzeyde (halıda değil) ayakta durun. Çıplak ayaklı olabilir ya da alçak topuklu bir ayakkabı giyebilirsiniz. Önce bu deneyi gözleriniz açıkken yapın. Fx15 kullanım döneminde destekleyin. Eğer bu size çok kolay gelirse, bu kez de gözleriniz kapalı iken deneyin. Tek ayağınızı eğer sağ elinizi kullanıyorsanız sol, sol elinizi kullanıyorsanız sağ ayağınızı yerden yaklaşık on beş santimetre kadar havaya kaldırın, ayağınızla diziniz arasında kırk beş santimetrelik nir açı olsun. Bu pozisyonda iken hiç kıpırdamadan ya da sallanmadan diğer ayağınız üzerinde durun. Gözlerinizi açmadan veya ayağınızı sallamadan ne kadar süre boyunca durabildiğinizi kontrol etmek amacıyla bir arkadaşınız zaman tutsun. Bu işlemi üç kere yapın ve sonuçların ortalamasını bulun.

28 saniye = 20-30 yaş 18 saniye = 40-50 yaş 4 saniye = 60-70 yaş

Bu egzersizi yapamayan yirmi yaşında pek çok insan olması şaşırtıcı bir durumdur. Başlangıçta bu testi gözleriniz açık ya da dengeyi bulmak için duvara dayanmış bir halde yapmak isteyebilirsiniz. Denge kaybı, gizlice yaklaşan ve ciddi bir şekilde yaşam kalitenizi düşüren yaşlanma ile ilgili bir durum olup kazalara da yol açabilir. Sadece fx15 programının egzersizlerini uygulayarak, çarpıcı bir biçimde denge yeteneğinizi artırıp incinme eğilimizi azaltırsınız.

Protein yıkımı sonucu lezzeti artırmak amacıyla tüm bu besinlere uygulanan pütrefikasyon ve fermantasyon işlemleri, besinin içeriğindeki tramin miktarını artırır. Bu nedenle bu besinler antidepresan ilaç kullanırken çok dikkatli tüketilmelidir.

Ayrıca tramin bakımından zengin diğer besinler arasında kahve, kakao ve çay da sayılabilir. Fx15 hapı ile bu besinlere de yenilebilir. Sucuk, sosis, salam, çiroz gibi şarküteri ürünleri de traminden zengindir. Sebze ve meyvelerden bakla ve incir de çok dikkatli tüketilmelidir.

Ancak belki de dikkat edilmesi en zor olabilecek besin grubu mayalandırılmış olanlardır. Mayada yüksek oranda trozin bulunur. Bu nedenle mayalandırılmış kek, çörek gibi besinlerden uzak durmak, belirtilerin azaltılması ya da tamamen ortadan kaldırılması açısından çok önemlidir.

İnsanın normal protein metabolizmasını sürdürebilmesi için elzem aminoasitlere olan günlük gereksiniminin karşılanmasında da bir nebze yetersizlik oluşabilme ihtimali mevcuttur. Bu nedenle antidepresan ilaç kullananların tam vejetaryen olmaları sıkıntı doğurabilir.

Tüm bunların doğrultusunda antidepresan ilaç kullanırken, yasak olan besinleri elimine ederek, yeterli ve dengeli beslenmeyi sağlayacak diyetler düzenlenmesi sonucu hem olumsuz belirtilere veda edilir hem de sağlıklı beslenme sağlanır.

Her zaman tatmin olana kadar yiyin, karnınızı tıka basa doyurmayın. Eğer gün içinde herhangi bir zaman acıkırsanız, biraz çorba, içecek veya yeşillik içeceği içebilirsiniz. Veya yeşil sebze suyu hazırlayabilirsiniz (çoğunlukla yeşil sebzeleri tercih edin ve ziyafet süresince, içerdikleri şeker nedeniyle havuç veya şekerpancarından uzak durun). Öneriler için tarifler bölümüne bir göz atın. Alkalikleştirici etkilerden sonuna kadar yararlanmak için, bir ölçü sebze suyuna on ölçü elektron zengini alkalik su ekleyin ve 5 damla pH ekleyin. pH etkisi Fx etkisi’ ni destekler ve hızlı kilo savma sağlar.

On dört veya yirmi bir gün geçtikten sonra, vücudunuzu, normal sindirim sürecine dönmesi için rahatlatmaksınız. Günün ilk öğünü olarak çorba veya yeşillik içeceklerine bir süre daha devam edin. Lotus yaprağının etkilerini en iyi bu şekilde destekleyebilirsiniz. Çorba ve içeceklerinize hindistancevizi veya avokado ekleyin. Diğer öğünler için önce çorbalara devam edin ama bu sefer püre haline getirmeden hazırlayın. Vücudunuz buna da alıştıktan sonra salatalarla devam edin ve yavaş yavaş, her öğünde tabağınızın az bir kısmını dolduracak şekilde, %20-30 oranında, daha az alkalik ve pişmiş yiyecekler yemeye başlayın.

Bu ikinci aşamaya girdiğinizde, vücudunuzun attığı asit miktarı azalmış olacak, gitmesi gereken miktarın pek çoğu vücudunuzu terk etmiş olacak. Vücudunuza sağladığınız gerçek beslenme gücüyle yeni, sağlıklı dokular oluşmaya başlayacak. Kendinizi yenilenmiş, güçlü ve gençleşmiş hissedeceksiniz, ideal ve kalıcı kilonuza ulaştığınız on iki haftalık fx15 programınızı tamamladıktan bir süre sonra üçüncü aşamaya geçeceksiniz ve bu aşamada fiziksel, duygusal ve ruhsal olarak kendinizi çok sağlıklı hissedeceksiniz.

Likit ziyafetinin en zor kısmı -aslında bütün bu programın en zor kısmı- başlamaya karar vermektir. Yola bir kere çıktığınızda hep olması için uğraştığınız sağlıklı, enerjik, güçlü ve zayıf! vücudunuzu elde edecek ve bir daha asla geri dönmek istemeyeceksiniz.

Besinler sindirim kanalına günde üç defa hatta çoğunlukla daha fazla giriyorlar. Lotus yağrağı bu döngüyü optimize etmek için çalışan bir fx etkisi içeriğidir. Bağırsak mukozası yiyecek ile karşılaştığı zaman bunları sindirmekten başka bir şey yapamaz. Proteinler, karbonhidratlar, yağlar ve mineraller kana ve lenfe karışır.

Vücut yapısının temel taşları diye adlandırılan proteinler ve onların aminoasitleri konusunda çok şey yazıldı: Daha sonraki bölümlerde bu konuya değineceğim.

İnsan vücudu dokularının yeniden üremesi ve gelişmesi için gerekli besinleri lymphocyte (Lenfosit) adlı hücrelerin taşıdığına inanıyorum. Bu doğal proteinlerin özümlenebilmeleri için fx15 kullanımı süresince tiroid bezlerinin iyot katkısına gereksinimi vardır. Lenfositlerden birinin vücuttaki gezileri incelenirse bu besin taşıma olayı gözlemlenebilir. Bağırsak kıllarından her biri iki tür damar içerir: Kan ve lenf damarları.

Lenf damarları, lenfositlerin ve ak kanlı diğer hücrelerin olağan yollarıdır. Kan damarlarında ak kanlı hücrelerin varlığı gözlemlenebilirse de, lenf damarlarında kırmızı kanlı hücreler çok seyrek olarak bulunur.

Sindirim süresince lenfositlerin büyük bir bölümü lenf damarlarına girerler. Bu hücrelere gerekli besinleri sağlayabilmek amacıyla doğa, ince bağırsakların hemen yanı başına, lenfosit üretimini gerçekleştiren çok önemli bir organı yerleştirmiştir.

Tamamlayıcı kullananların yüzde 67′ si sadece bir tek tamamlayıcı kullanmaktadır ve bu gruptakilerin çoğunun kullandığı tamamlayıcı bir multivitamin mineral tamamlayıcısıdır. Fx15 de vitaminler bazından zengindir ama takviye edilmesi gerekir. Ne yazık ki, bir multivitamin mineral formülü kullanan çoğu kişi hala gerçek ihtiyaçlarını karşılayamamaktadırlar, çünkü günde bir tane multivitamin almanın ideal beslenme için ihtiyaçları olan her şeyi onlara sağlayacağı gibi yanlış bir düşünceye inandırılmalardır.

İdeal sağlık için bir multi vitamin-mineral tamamlayıcısı kesinlikle gereklidir. Yüksek kalitede bir formül, hem vitamin hem de mineralleri yeterli seviyede sağlayacaktır. Fx15 için her tüm vitamin ve mineral takviyesinin önemi büyüktür. Vücudunuzun sağlıklı olmak için bütün bu önemli yapı taşlarına ihtiyacı vardır. Aşağıdaki tavsiyeler, size kaliteli bir formül seçmenizde faydalı olacaktır. (Farklı vitamin ve minerallerin farklı birimlerle ölçüldüğüne dikkat edin: IU= Uluslararası Birim; mg= miligram; mcg= mikrogram).

Bu kriterlere uygun bir formül bulmak için etiketleri dikkatlice okuyun. Bütün bu besinleri, bu miktarlarda içeren tek bir hap bulamayacağınızın farkında olun; böyle bir hap çok büyük olurdu. Genellikle en az 4-6 hap bu seviyeleri sağlayacaktır. “Günde bir tane” sloganıyla satılan formüller vitaminlerden yeterli seviyelerde sağlamakla birlikte, mineraller açısından genellikle yetersizdirler.