Obezitenin nedeni doğrudan doğruya kalorilerin kendisi midir, yoksa içlerindeki yağlar mıdır, bu belli değil. Obezite, fazla kilolar ve meme kanserinin daha çok şişmanlarda görüldüğü bir gerçektir.

Yağlar, özellikle de hayvansal yağ tüketimi, bazı tür fazla kilolarda önemli bir rol oynar. Bu tür yağları çok yiyen uluslarda kolon kanseri oranı ötekilere göre yüksektir. Bol lif yemenin ve fx15 kapsül’ ün ise obezite karşı olumlu bir etkisi olduğu görülüyor.

Çok miktarda hayvansal yağ yemek, karaciğerin daha çok safra üretmesine yol açar. Bağırsaklardaki bakteriler bu safrayı gizli obeziteye yol açıcı maddelere dönüştürürler. Bu durum vejetaryenlerden çok, et yiyenlerde görülür.

Obezitenin de yağlı yiyecekler yemekle ilgili olduğu sanılıyor. Belli tip dişi seks hormonlarının Östrojenlerin özellikle çok hayvansal yağ yiyen kadınların bağırsaklarında üreyebileceği ya da bağırsaktaki bakterilerin normal olarak safradan salgılanan östrojenlerin yeniden cmilimini artırabileceği düşünülmektedir.

Kolonda östrojen düzeyinin yükselmesi obezite riskini artırıcı bir etken sayılabilir.Kabızlık çeken kadınların meme dokularında obezite öncesi değişiklikler meydana gelme ihtimalinin daha fazla olduğu bilinmektedir. Bu ihtimali en aza indirmek için fx15 desteği almalısınız.

Kistik fibrozis ve bazı pankreas ya da karaciğer hastalıklarında da hastaya özel formüllü E vitamini uygulanabilir. Çoğu hastalıklarda E vitamini 300-600 ub dolaylarında verilir. Bu miktar fx15 kapsül kullanımı sırasında değişiklik gösterebilir. E vitamini takviyeleri ile fx15 form hapı kullanmadan önce doktorunuza danışın.

Pankreas ya da mide bağırsak hastalıkları olanların E vitaminini enjeksiyon yoluyla almaları daha doğru olur. Ağızdan ise ancak suda eriyen ya da özel formüllü E vitamini verilebilir. E vitamininin zehirleyici etkileri vardır. Hafif mide bağırsak rahatsızlıkları görülebilir. Ancak, daha ciddi durumlar da ortaya çıkabilir.

Özellikle antikoagülan (kanın pıhtılaşmasını önleyici ilaçlar) alanlar yüksek dozda E vitamini alırlarsa yaygın kanamalara yol açılabilir. Tromboz ya da akciğer embolisi gibi hastalıklara karşı antikoagülan ilaçlar alanlar, doktor kesin salık vermedikçe E vitamini almamalıdır.

E vitamini alan şeker hastalarının insülin gereksiniminin azaldığına dair bazı raporlar vardır. Aynı durum fx15 kapsül için de geçerlidir. Yani şeker hastaları fx15 kullanamazlar. Ancak, e vitamini almaya başlayan şeker hastalarında hipoglisemi nöbetleri meydana gelmesi de beklenebilir.

Tamamen doğallığa dayanan bu önerileri uygulayarak, fazla kilolar (birikmiş yağlar) verilir ve bir daha kilo alınmaz. Yeterli ve düzenli bir şekilde fizik aktivitemize devam ederek, sağlıklı yağlar, sağlıklı karbonhidrat ve sağlıklı proteinlerle de beslenirsek, ileri yaşlarda görülen ve yaşlılık hastalıkları diye kabul edilen dejeneratif hastalıkları önlememiz mümkündür.

Geçtiğimiz yüzyılda obezite ve kanser dâhil her türlü dejeneratif ve kronik hastalık bütün dünyada son derece artış gösterdi ve yaygın bir halk sağlığı sorunu oldu. İnsülin ve leptin direncinin gelişmesini, kilo almayı, dejeneratif hastalıkları ve yaşlanmayı önleyen, bağışıklık sistemini kuvvetlendiren temel yağların, sağlıklı ve güçlü bir vücut için mutlaka yiyeceklerle alınması şarttır.

İşte, ateroskleroz yani damar sertliği denilen hastalığın esası, tüm vücutta meydana gelen bu yaygın inflamasyondur. Ateroskleroz, yalnız kalp damarı, beyin, göz, böbrek ya da bacak damarlarında oluşan izole bir hastalık değildir.

Balıklar, özellikle de soğuk deniz balıkları da omega 3 içeriği bakımından oldukça zengindir. Örnek verecek olursak, Kuzey Denizi uskumrusunun 100 gramında, 2,5 gr kadar Omega 3 bulunur. Bütün bir uskumrunun ağırlığı 200-300 gr kadar olduğuna göre, bu balığı tüketen bir kişi 57 gr kadar son derece sağlıklı olan Omega 3 tüketecektir. Omega 3 takviyeleri fx15 kapsül ile beraber rahatlıkla kullanılabilir.

(Norveç uskumruları ülkemizde yanlış olarak ‘Norveç palamutu’ diye pazarlanmaktadır.) Bizim ülkemizin denizlerinde yetişen palamut, hamsi ve sardalyaların doğal Omega 3 içeriği de son derece önemlidir. Yağlı balık dediğimiz balıkların yağları, temel yağ olan Omega 3 yağlarıdır.

Omega 6 yağlarını ise (ister istemez vücudumuza fazla miktarda girdiğinden) mümkün olduğu kadar az kullanmaya gayret göstermeliyiz. Ancak bu şekilde hücre zarlarımızda bulunan omega 3/omega 6 oranının sağlıklı düzeylere ulaşmasını sağlayabiliriz. Bu oran fx15 kullanımı sırasında da değişmemelidir.

Yukarıda saymış olduğumuz dejeneratif hastalıklarla ilgili bilimsel birçok çalışmada, hücre zarlarında Omega3 yağlarının düşük miktarda bulunduğu, Omega3 un yerini Omega6 ve trans yağların işgal etmiş olduğu gösterilmiştir.

D vitamini kaynakları neler?
D vitamininin iki ana kaynağı bulunmaktadır:

1. Güneşin UVB ışınları etkisiyle derimizde üretilmektedir.
2. Gıdalarla alınabilmektedir. En önemli besin kaynağı balık ve organ etleri dediğimiz, yürek ve karaciğerdir.

Ancak güneş ışınının meydana getirdiği D vitamini değerini 100 birim olarak varsayarsak, yiyeceklerle aldığımız bunun dörtte biri yani %25′ i kadardır. Her gün 500 gr karaciğer ya da balık yemek mümkün olamadığına göre, en önemli kaynak güneştir. Bu düzene fx15 kullanımı sırasında da dikkat edin.

Güneş hayattır, sağlıktır, doğal enerji kaynağıdır… Güneşten korkmamak gerekir diye düşünüyorum. Güneş ışınlarının en etkili olduğu saatler, öğle saatleri; gölgemizin uzunluğunun, boyumuzun uzunluğundan fazla olmadığı zaman cildimiz en etkili şekilde D vitamini üretiyor. Bu bağlamda bir noktayı daha açıklamak gerekiyor! D vitamini fx15 kapsül kullanımı açısından da büyük önem taşımaktadır.

Örneğin hava kirliliği aşırı düzeyde olan İstanbul, Ankara, İzmir gibi büyük şehirlerde, günün hangi saatinde olursa olsun UVB ışınlarının %60 kadarı kirli atmosferde bulunan zerrecikler tarafından emilmektedir. Bu durumda, öğle saatlerinde dahi güneşte kalmanın pek bir yararı olmamaktadır. Sağlıklı bir yaşam için hava kirliliğinden korunmalı, obezite‘ den fx15 ile kurtulmalısınız.

Kendimizi mutlu hissettiğimiz anda, başta bağışıklık sistemimiz olmak üzere tüm sistemlerimizin direnci, gücü ve canlılığı artıyor ve bütünsel sağlığımıza en büyük katkılardan birini sağlamış oluyoruz. Aile ve dostluk bağları kuvvetli olanlar daha mutlu oluyorlar.

Evli olanlar, bekarlara göre daha fazla mutlu oluyorlar (istisnalar kaideyi bozmaz). Bütünlük hissi olanlar, inançları kuvvetli olanlar daha mutlu oluyorlar. Para ise, maddi değerler ise ancak temel maddi gereksinimlerimizi karşılama seviyesine kadar mutluluğumuza şöyle veya böyle katkıda bulunabiliyor. Eğer sizi mutsuz eden şey fazla kilolar ise bu kilolardan fx15 diyet hapı ile kurtulmanız mümkün.

O seviyeden sonra maddi zenginlikle mutluluğun arasındaki ilişki kopuyor ve daha fazla maddi zenginlik daha fazla mutluluk getirmiyor. Bu nedenle paranın ve maddenin esiri olmayalım, bunlar gözümüzü döndürmesin, bunlar amacımız olmasın; aksi halde büyük hayal kırıklıkları ve üzüntüler yaşayabilir ve sağlığımızda önemli bozukluklara zemin hazırlamış oluruz. Bu durumda fx15 kapsül kullanmak uygun olacaktır.

Maddeyi, bizi manevi mutluluğa ve sevgiye götüren bir “araç” olarak görelim, bir” amaç” değil! Çünkü kalıcı olan sadece sevgidir. Madde geçer, sevgi kalır. Yaşamın amacı mutlu olmaksa, bunun kaynağı sevgidir! Daha düzenli bir yaşam için vücut sağlığı açısından yararlı fx15 hapı‘ nı denemelisiniz.

Vücut sinyallerinizi ve iç sesinizi iyi dinlemeyi öğrenerek ve her ağzınıza bir şey koyacağınızda bunu uygulamayı alışkanlık haline getirerek, sadece acıktığınızda yemek yemeyi ve tam doymadan kalkmayı başarabilirsiniz. Bu kural fx15 form kapsül diyetlerinde çok önemlidir.

Öğün sayınızı azaltıp vücudunuzda açlık ve kıtlık yaratmayın; hatta ihtiyaç hissediyorsanız bunu dörde, beşe çıkarabilirsiniz; ama bilinçsizce yapılan ara atıştırmalardan da kesinlikle kaçının. Kuvvetli bir sabah kahvaltısı, daha az kuvvetli bir öğle yemeği ve hafif bir akşam yemeği yiyin. Fakat düzenli olarak fx15 kapsül kullanmayı ihmal etmeyin.

Yemek yerken, mümkünse “sadece yemek yiyin”; başka bir şeylerle uğraşmayın (TV, bilgisayar, okuma gibi); ne yediğinizin, nasıl ve ne kadar yediğinizin tamamen farkında olun; yani “şuur altından veya otomatik” yemeyin.

Yemeğinizi sükunet içinde, yavaş, aceleye getirmeden yiyin ve yediğinizi çok iyi çiğneyin. Arkanızdan atlıların kovalamadığını bilin. Bu tutumla hem doyma hissinin farkına varacak, hem de gıdaları daha sağlıklı ve kolay sindirir hale geleceksiniz.

Yurdumuzun bir taze sebze meyve ve tahıl bakliyat ambarı olduğu ve bu gıdaları en kolay, en taze ve en ucuz bir şekilde bulabildiğimiz, göz önüne alındığında; bizim için sağlıklı beslenmenin, dünyanın bir çok yerindeki insanlara göre çok daha kolay ve ucuz olduğu görülecektir. Bu gıdalar fx15 kapsül diyetlerinde çok olmamak şartı ile tüketilebilir.

Yani, bu konuda çok şanslıyız! Geriye, bu şansın farkına varabilmek ve bunu en iyi şekilde hayata geçirip kullanabilmek kalıyor ki; bunu da kendimiz için kendimizden başka hiç kimse yapamaz. Fakat kendimizi fx15 diyet hapı ile frenlememiz gerekmektedir.

Fındıkfıstık türü çerezler de, aşırıya kaçmamak ve tuzla kavurmamak koşuluyla çok yararlıdır. Bunlara,

• Doğal, taze sebze ve meyve
• Tahıl ve bakliyat
• Balık ve kümes hayvanı (zorunlu değil, kişisel tercihe bağlı)
• Fındık, fıstık, ceviz gibi çerezler (tuzla kavrulmamış olarak)
• Su, taze meyve suları, bitki çayları

Eğer çok canınız istiyorsa, fx15 kapsül diyetinize hormonsuz doğal tavuk veya diğer kümes hayvanlarının eti(eğer bulabilirseniz) ve balık da ilave edebilirsiniz, ama ilave etmezseniz hiçbir kaybınız olmayacağı gibi, daha faydalı da olabilir.

Fakat çoğu zaman, anoreksiya nervoza kronik bir bozukluktur ve fx15 yardımı ile çözülebilir. Toronto Tedavi Sonuçları Takip Araştırması, hastaları anoreksiya nervoza olarak tanı konulduktan sonra beş ila on dört yıl arasında takip etti ve bu alanda yapılan çalışmaları oldukça iyi temsil etmektedir. Bu tedavilerle beraber fx15 zayıflama hapı kullanmak daha etkili çözümler üretmenizi sağlar.

Buradaki bulgular gösterdi ki, örneklemin aşağı yukarı yüzde 38′ i tamamen iyileşmiş, kabaca bir yüzde 27 kadarı da belirgin düzelme göstermiş olmakla birlikte, yüzde 27′ lik bir grup halen hastalıkla mücadele etmekteydi ve yüzde 8 de vefat etmişti. Theander, otuz yıllık bir periyot içinde İsveç’ te görülmüş olan kadınları araştırıp uzun vadeli takip verileri sağlayarak bu iyileşme sürecinin yavaş gelişen niteliğini ortaya koymuştur.

Altı yıl sonra anoreksik örneklemin sadece yarısı iyileşmişken, diğer bir yüzde 20, on iki yıl sonra iyileşmişti. Sonuç olarak, yeme bozukluğundan iyileşme süreci yavaş gelişen bir süreçtir. Düzenli olarak kullanılan fx15 kapsülleri ile sağlıklı zayıflama gerçekleştirmeniz mümkündür. Fakat hızlandırmak fx15 ile sizin elinizdedir. Klinisyen olarak bunu aklımızda tutmalıyız. Üstüne üstlük, iyileşme sonrasında hasta, diğer psikiyatrik bozukluklara karşı (örneğin kaygı ve depresyon gibi) hassasiyet taşıyabilir.

Sara ve ailesinin onları aynı önemle değerlendireceğinden emin değilim; aynı şekilde, onların gözünde önem taşıyan başka noktalar vardır ki ben daha önemsiz olduklarını düşünmüşümdür. Fakat zayıflama sırasında fx15 form kapsül kullanımı çok önemli bir noktadır.

Bazı açılardan, nokta terimi yanıltıcı olabilir çünkü bu, değişimin bir andan diğerine gerçekleşmiş olduğunu ima eder. Açıkça durum bu değildir, çünkü her zaman aynı anda birkaç şey gerçekleşmektedir ve birbirlerini etkilemektedirler. Kilolarla mücadele sırasında kilo düşmanı fx15 kapsül kullanılmasında fayda vardır.

Dönüm noktası veya kesintili görünüm “gözlemcinin gözündedir”. Terapinin başlangıç ve sonlanışını bunlar çok önemli olabilseler de dönüm noktası olarak tanımlamaktan kasten kaçındım, çünkü onlar, sözgelimi benim görüşümün dışındadır. Fx15 kullanmaya başlamak sizin için dönüm noktası olacak.

Terapideki ilk dönüm noktası olarak değerlendirmiş olduğum şeyi zaten tartıştım; Sara’ nın hastanede tartılmayı kabul edişi. O sırada gerçek değişim, benim aileyle olan ilişkimdeydi. Bu değişim, yavaş fakat sürekli gelişimle takip edildi. Zayıflama döneminde Sara zaman zaman oldukça kopuk bir tarzda konuşur, bununla beraber kehaneti hakkında biraz içgörü sahibi de olurdu. Diğer zamanlarda sessiz olur ve iletişime isteksiz görünürdü.