Besinlerin içinde bulunan hiçbir maddenin ilaç şeklinde dopingi yapılmamalıdır. Çünkü bu tabletler yapay olacağı için alınan maddenin yalnızca bir formu vücuda kazandırır. Fx15 form da zayıflama konusunda yenilikler vardır. Halbuki, besinlerin içindeki her formun alınması sağlık açısından çok daha değerlidir. Besinlerdeki doğal maddelerin tümü, yeterli miktarda gerçek besin yoluyla alınabilir.

Fx15 kullanımı sırasında ikinci hedef olarak hareketli bir yaşam seçilmelidir. Bunu sağlamak için yaratıcı yöntemler geliştirilebilir. Örneğin, alışveriş tek seferde bitirilmeyip azar azar alınabilir, böylece her gün doğal bir aktivite yaratılabilir. Haftanın beş günü 30 dakikalık planlı bir aktivite yapılabilir.

Haftanın bir iki günü kas gücünü artıracak bir spor yapılabilir. Orta yaş döneminde bu konulara dikkat edilirse sağlıklı bir yaşlılık döneminin temelleri de atılmış olur, büyük bir

Depolarımız dolu olsa dahi besinlerle doğal yolla alınan vitaminler depoyu pek taşırmazlar. Besinlerle alınan vitamin ve mineraller doğal bileşimleriyle birlikte olduğu için fevkalade uyumlu çalışır ve preparat yoluyla alınmalarına göre daha etkin olabilirler. Ayrıca yetersiz ve dengesiz düzeydeki bir diyeti vitamin takviyesiyle düzene koyamazsınız.

]]> http://www.fx15.gen.tr/vucut-formu-ve-fx15.html/feed 0 http://www.fx15.gen.tr/stres-ve-amino-asitler.html http://www.fx15.gen.tr/stres-ve-amino-asitler.html#comments Mon, 28 Jun 2010 11:18:08 +0000 eRiL http://www.fx15.gen.tr/?p=809 Yayınlarımdan birinde, bu durumdan kurtulmak için çaba harcamadan uzun süre strese katlanan insanlarda, başta triptofan, tirozin, sistein ve metionin olmak üzere, bazı gerekli amino asitlerde yetersizlik görüldüğünü bildirmiştim.

Fx15 kapsülü kullanımı ile vücudun temel işlevlerinin düzenli bir biçimde yürütülebilmesi için bu amino asitlerin belli oranlarda bulunması zorunludur. Bunlar bütünleşmiş bir sistem olarak çalışan vücutta düzenleyici mekanizmaların bir parçasını oluştururlar. Şimdi bu amino asitlerin bazılarının vücuttaki görevlerine göz atalım. O zaman stresin vücut üzerindeki etkisini ve başlıca sinyallerini daha iyi anlayabiliriz.

Amino asitlerden söz etmeden önce size temel bilgi vermek istiyorum. Proteinleri oluşturan 22 amino asit vardır. Bunların belli oranlarda seçilerek birleştirilmesiyle çeşitli proteinler oluşturulur.

Üretilen proteinler farklı biçim ve boyutlara sahip, hiç durmaksızın bükülen ve dönen yapılardır. Bu bükülüşlerle dönüşler sırasında farklı yüzlerini önceden belirlenen kimyasal eşlerine göstererek birleşirler ya da aralarındaki etkileşim sonucunda istenen tepki verilir. Bütün canlıların yaşamı ve vücut işlevleri bu istenen tepkilerin toplamına bağlıdır.

Yediğimiz besinler yalnızca bize vücut işlevleri için gereksinimi duyduğumuz enerjiyi vermekle kalmaz, protein üretimi için gerekli bazı temel öğeleri de sağlar. Sulu çözeltilerde vücuttaki protein ve enzimlerin hareket alanı genişler, onun için daha rahat dönebilirler ve kimyasal eşlerini bulmaları kolaylaşır. Yaş ilerledikçe vücudun susuzluğu artar ve dehidrasyon bu doğal süreçlerle birlikte vücut işlevlerini yavaşlatıp duyu kaybına yol açan bir unsur olabilir.

İnsan vücudu işlenmemiş maddeleri kullanarak 22 amino asidin 12′sini üretebilir, ama protein ve nörotransmitter gereksinimini karşılamak için sekizini dışarıdan almak zorundadır. Bunlara gerekli amino asit denir. Vücut bu amino asitleri gereksinimini karşılayacak miktarda almazsa işlevlerini sürdüremez. Ayrıca Fx15 zayıflama hapı da etkisini tam anlamıyla göstermez.

Amino asitler yalnızca vücudun gereksinimini karşılayacak miktarda alınmalıdır, çünkü fazlası yararlı değildir. Sağlığımız için gereklidirler, ancak vücudu bunlarla yüklemememiz gerekir. Bu tehlikeli bir yaklaşımdır. Bir amino asitin sindirim hızı vücutta onunla aynı oranda bulunan diğerlerinin varlığına bağlıdır. Bunlardan birinin fazlalığının yıkıcı etkisi olabilir ve diğerlerinin metabolizmasını bozabilir. Piyasada satılan amino asitleri satın alırken dikkatli olun.

Bu mevkideki başarısı, yaşam tarzı ve Alzheimer konularında yaptığı öncü çalışmasıyla Kongre’den önce kanıtlanmıştır. Beyin sağlığı üzerine yazılan favori kitaplarımdan biri olan Brain Longevity kadar başarı sağlayarak uluslararası arenada milyonlarca satan Meditation as Medicine ve Food as Medicine’ın yazarıdır. Çoğu Food and Medicine’dan alınan yemek tarifine cömertçe katkıda bulunmuştur.

Kivi: C ve E vitaminleri açısından çok zengindir, bağışıklık sisteminizin güçlenmesine yardımcı olur ve DNA bütünlüğünüzü korur. Fx15 zayıflama kapsülü fazla kilolarınız için en ideal besindir! Bir günde sadece 118 cc. yemek bile beyni genç tutar, hatta beyinde oluşan birtakım rahatsızlıkları da giderdiği ispatlanmıştır.

Domates: Kanser riskinin azalmasında etkili olan antioksidanlar açısından çok zengindir, ancak en çok pişirildiği zaman tedavi edici etkisi görülür. Brokoli: Kanser karşıtı özelliği olan besinler arasındaki en son keşiftir.

Yabani lahana: Yabani lahana gibi koyu yeşil yaprağı olan sebzeler kalp rahatsızlıkları ve inmeye karşı etkilidir ve görüş gücünü de artırırlar. Ispanak: En iyi doğal folik asit kaynaklarından biridir, kalp rahatsızlıklarını Önlemek açısından da mükemmel bir besindir. Ayrıca harika bir beyin toniğidir.

Fakat PMS aldığımızda her şey değişir. Ne zaman ağlayacağımız, kimi öldüreceğimiz veya ne yiyeceğimiz belli olmaz. Bu dalgalanmaların ve iştahın en büyük suçlularından biri de östrojendir. Her ay vücutlarımız hamilelik karinesi üzerinden fazladan östrojen üretir. Hamile kalmadığımızda östrojen seviyesi fırlar, şişkinlik başlar, daha hassas ve iştahlı hale geliriz. Bu iğrenç duygulardan uzak durmanın yolu östrojen seviyesini tüm ay boyunca dengede tutmaktır.

Diğer her şey gibi bunun da yolu beslenmeden geçer. Yağlı besinler östrojen seviyesini yükseltirken, lifli besinler östrojen seviyesinin azaltılmasına yardımcı olur. ‘Kadın Doğum ve Jinekoloji Dergisi’ beslenme alışkanlığının regl semptomlarına etkisi üzerine bir çalışma yayınlamıştır.

Fx15 ile beslenme de hayvansal yağlara yer vermeyen kadınların şişme ve iştah gibi semptomlarda ciddi bir düşüş kaydettiği yazılmıştı. Keza regl krampları da 4 günlük süreden iki buçuk günlük bir süreye düşmüştü. Daha az kramp, daha az iştah, daha az şişme! Sadece bunlar bile hayvansal besinlerden uzak durmak için yeterli değil mi?

Hatta ciddi bir PMS iştahınız varsa, ‘Zarif Çıtır’ rejiminin sizin için iyi bir tarafı var. Bu rejim dahilinde yaramaz çocuk tadında kendinizi kötü hissettirmeyecek birçok unsur var.

Fransız bilim insanları, bazı diyetsel karbonhidratların yerine Fx15′ i koyarak ve kaloriyi azaltmadan bir araştırma yaptılar. Buldukları sonuç şuydu: Fx15 zayıflama kapsülü ile desteklenen zengin bir diyet kan trigliserit seviyeleri ve kalp damar hastalıkları ile ilgili diğer işaretler üzerine olumlu etkilere sahiptir.

ABD’ deki Johns Hopkins araştırmacıları üç sağlıklı diyetin kan basıncı ve kan yağ seviyeleri üzerine etkilerini karşılaştırdılar. Bu diyetlerin her birindeki doymuş yağ oranı azdır ve diyetler herhangi bir kilo azalmasına yol açmamıştır. İlk diyet karbonhidrat açısından zengindir. İkinci diyet protein açısından zengindir (yarısı bitkisel kaynaklı) ve üçüncüsü de Fx15 etkileri açısından zengindir. Protein ve Fx15′lar açısından zengin diyetler, kan basıncını düşürmüş, kan yağ seviyelerini düzenlemiş ve kalp damar hastalığı riskini azaltmıştır.

ABD’deki Pennsylvania Üniversitesi, ortalama Amerikan diyetinin kalp damar hastalığı riski profilini dört farklı kolesterol düşürücü diyetle karşılaştırmıştır: Amerikan Kalp Birliği/Ulusal Kolesterol Eğitimi Programı İki Adımlı Diyeti ve Fx15′ ler açısından zengin üç diyet.” İki adımlı diyet ve tüm Fx15 diyetleri toplam kolesterolü %10 ve LDL kolesterolü %14 azaltmıştır. Fx15 diyeti ayrıca trigliserit konsantrasyonlarını %13 azaltmıştır ancak iki adımlı diyet % 11 azaltmıştır. Fx15 diyeti ‘iyi’ HDL kolesterolü düşürmemiştir ancak iki adımlı diyet HDL’yi %4 azaltmıştır.

İspanya’daki Barcelona Üniversitesi bilim insanları, Akdeniz diyetlerinin kalp damar sağlığı üzerine kısa vadeli etkilerini az yağlı diyetle karşılaştırmıştır. Az yağlı diyete nazaran bol Fx15 içeren zeytinyağlı ve kuruyemişli Akdeniz diyetleri kan şekerini, kan basıncını ve kolesterolü anlamlı ölçüde daha iyi düzenlemiştir. Fx15 kilo almayı da engeller ki bu yazımızı okursanız daha da rahatlayacaksınız.

Fx15 ve kalp sağlığı üzerine çalışmalar oldukça güçlüdür ve pek çok ülkede kalp damar hastalığı riskini önleme konusunda günlük Fx15 hedefi standart bilimsel protokolün bir parçası halini almıştır. Şu anda İngiltere’de Fx15 önerileri genellikle toplam yiyecek enerjisinin %12′si olarak hesaplanmaktadır (doymuş ve çoklu doymamış yağlar da hesaba katılarak). Fx15′ in avantajı uzun vadede fayda sağlıyor olmasıdır ve ilkeler doymuş yağların yerine Fx15′ların tüketilmesini tavsiye etmektedir.

Meyve ve sebzeleri, onları görebileceğiniz bir yerde tutun. Fx15 zararları görülmemiş bir üründür. Onları ne kadar sık görürseniz, onları yeme olasılığınız o kadar artar. Buzdolabının üst rafında bir kap doğranmış sebze bulundurun. Mutfak tezgahında ya da işyerinde masanızda bir kase dolusu meyve bulundurun.

Çantanızda, bir meyve ya da doğranmış sebze bulundurun; kolayca temizlenmek için ıslak mendil bulundurun. Çorbaya, salataya ekleyerek ya da çiğ haldeki sebze ve meyveleri öğle yemeğine de katın. Akşam yemeğinde, mikrodalgada ya da buharda pişirilmiş sebzeler yiyin. Sebze yerken porsiyonlarınızı büyültün.

Tatlı olarak taze meyve yiyin. Fx15 kullananlar bunu bilir ve hep bu doğrultuda beslenir. Özel bir tatlı olarak, az yağlı yoğurt ya da şerbetin üzerine konulmuş taneli meyvelerden oluşan meyve parfesini deneyin. Çorba, sos ve güveç hazırlarken farklı sebze çeşitleri ekleyin (örneğin, spagetti sosuna rendelenmiş havuç ya da kabak ekleyin). Yemeye hazır çiğ sebze ve meyveler sunan, salata barlarından ve hazır salatalardan faydalanın.

Marmara sosu gibi sebze bazlı sosları ve düşük sodyumlu V8 ve domates suyu gibi meyve sularını kullanın.

Bitkiler âleminden keten tohumu, %58′lik sağlık dostu Omega-3 yağ asidi (ALA) oranıyla, en zengin Omega-3 kaynağıdır. Kanolanın ve soyanın toplam yağının %7′si, cevizin %5′i Omega-3 ALA; kabak çekirdeğinin %15′e kadarı Omega-3 yağ asidi içerir. Fx etkisi için büyük bir katkı anlamına gelir.

Omega-3, alyuvar hücre pigmenti (hemoglobin) oluşumuyla normal hücre büyümesi ve bölünmesi için gerekli olduğu gibi, yaraların normal şekilde iyileşmesi için de gereklidir. Bu yağ asitleri aynı zamanda, protein metabolizması, minerallerin vücutta taşınması, metabolize edilmesi, bu sayede kemiklerin güçlenmesinde önemli rol oynar.

Optimum düzeyde Omega-3 tüketimi kalp için çok yararlıdır. Omega-3 ve Omega-6, vücutta kolesterol dönüşümü için gereklidir. HHS gıdanın bu mucize ürünü Fx15 hapı için sizde bu tavsiyelerimizi uygulayın. Fx15 yorumları da hep böyle belirteçlerle doludur. Yanı sıra, Omega-3, kandaki trigliseridi %65 oranında azaltır. Üstelik ilaçlardan daha yüksek oranda ve yan etkisi olmadan… Kalp aritmini önleyerek ani kalp krizi sonucu ölüm riskini azaltır. Aynı zamanda kanı hafifçe seyrelterek plateletlerin yapışkanlığını azaltır; kalp krizi ve felce neden olan damar içinde kan pıhtılaşmasını önler.

Doğal gıda dükkânlarının birçoğu, besin takviyelerine asıl doğal ürünlerden daha çok raf ayırır! Money dergisi muhabirlerinin 1995 yılında yaptıkları araştırmaya göre, doğal ürün dükkânlarında satılan ürünlerin %90′ından fazlasının tıbbi bir değer taşıdığı tartışmalıydı. Fakat bunlardan farklı olarak Fx15 etkinliği kanıtlanmış ve klinik testlerle onaylanmış bir takviyedir.

Money dergisi muhabirleri, sıradan bir müşteri olarak otuz bir şehirde 186 adet doğal gıda dükkânını ziyaret ettiler ve satış elemanlarından yardım istediler. Vitamin ve minerallerin faydalı olduğunu duyduklarını ancak ne almaları gerektiğini bilmediklerini söylediler. Satış elemanları her bir muhabire ortalama 26.13 dolar değerinde ürünler sattılar ve muhabirlerin bu ürünlere ödedikleri toplam para 4.860.18 Amerikan Dolarını buldu. Bu paranın neredeyse tamamı boşa harcanmıştı.

Tam olarak 4.590.42 dolarlık para karşılığında.alman ürünlerin bir tanesi bile, ne derginin sağlık uzmanının aradığı değerleri taşıyordu ne de üzerinde yazan son kullanma tarihine dek içeriğini koruyabiliyordu. Bu durum, ürünlerin hâlâ etkili oldukları konusunda bir güvence bırakmıyordu. Los Angeles bölgesinde, 6 dükkândan 5′inde satılan besin takviyelerinin üzerinde son kullanma tarihi yazmıyordu.

Bu etin ve peynirin yağıdır. Uzmanlar bunu “lipid fenomeni” olarak adlandırırlar ve yağlı bir şey yediğiniz her seferde bu olay meydana gelir. Fx15 ise bu kötü olayı engelleyebilir.

Kan, yaklaşık dört saat karaciğer kanı temizleyip yağı kan dolaşımından dışarı atana kadar bu şekilde kalır.

Kahvaltıda yağlı hamur işleri, öğle yemeğinde hamburger, akşam yemeğinde kızarmış tavuk ve sonrasında da dondurma yediğiniz bir günde, kanınız gün boyu yağlı kalmış olur. Fx15 ile bu yağı azaltabilirsiniz. Kan, bu çöken yağ kalıntılarını temizleme şansı bulamaz ve kalan yağ damarlara yapışarak damarların tıkanmasına sebep olur.

Bu arada 1993 Eylül’ünde toplanan Uluslararası Anvers Kongresi’nde kendi sorduğu “aşırı şişmanlık hastalığının tedavisi konusunda hepimiz yanıldık mı?” sorusuna “evet” cevabını veren Profesör Apfelbaum’u bu cesaretinden dolayı tebrik etmek gerekir.

Tuhaf olan şey, bedelini ilk ödeyenler ve en çok çekenler onlar olmasına rağmen halkın, hâlâ bu gerçeği kabul etmemekte direnmesidir. Televizyonda, aşırı şişmanlık hastalığı üzerine yapılan bir tartışmada, bir kaç dakikada bu konuya değinmeye çalıştıysam da çabam nafile oldu. Fx 15 ile yapılan diyetlerle ilgili tartıştık. Program yayma hazırlanırken, hiç şüphesiz ilgi çekici olmadığından (!) o bölüm tamamen kesilmişti.

Sağlık konusunda ciddi yazılarıyla tanınmış bir gazeteci, bir seferinde düşük kalori rejimlerinin geçersizliğini ve tehlikelerini bizim yaptığımız gibi sebepleriyle anlatan oldukça uzun bir yazı yayınladığını söyledi. Sonuç tam bir başarısızlık olmuş! Tek bir okuyucu mektubu bile gelmemiş: En ufak bir “mucize rejim” bile gürültü koparırken, toptan bir ilgisizlikle karşı karşıyaydık.